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九皋趣談(二)全文(204頁) 全文204頁分享在Dropbox，請自行下載閱讀。 https://www.dropbox.com/s/nvudxofnpl34gj0/02-%E4%B9%9D%E7%9A%8B%E8%B6%A3%E8%AB%87%E4%BA%8C_%E5%85%A8%E6%96%87_204%E9%A0%81_1061124%20.pdf?dl=0 獎學金得獎同學的讀後心得分享在Dropbox，請下載閱讀： https://www.dropbox.com/s/ab9t16wkdplh9fz/%E4%B9%9D%E7%9A%8B%E8%B6%A3%E8%AB%87%E4%BA%8C%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E5%8F%83%E8%80%83.pdf?dl=0

常與幼兒交談可促進中學時成功學習  翻譯：王明純 Talking to Baby Might Boost Middle School Success 作者： Serena Gordon ， HealthDay Reporter   2018 年 9 月 10 日星期一（ HealthDay 新聞） - 新的研究顯示，花在讀書給幼兒聽或與他們“交談”有助於提高他們的智力和思維能力，甚至直到十年後。   研究發現，在幼兒時代發生的“互相對話”越多，孩子們在中學時智商，語言技能和思維技能的測試中表現越好。互相對話是父母或看護人說話，孩子回應，反之亦然。   該研究的主要作者 Jill Gilkerson 說，孩子是否使用真實的話語並不重要。重要的是他們有機會做出回應。   “父母需要意識到與非常幼小且不一定會說話的孩子互動的重要性。互動越多越好，”科羅拉多州 Boulder 的 LENA 基金會兒童語言研究主任 Gilkerson 說。   數十年的研究將早期接觸語言與發展成果聯繫起來。但 Gilkerson 說，大多數研究都集中在年幼的孩子身上。她和她的團隊想知道早期的互動談話是否會對中學的孩子產生影響。   該研究的開始於 2006 年，她們在丹佛地區從 150 個家庭招募了 2 個月至 36 個月大的孩子。   使用語言分析軟體， Gilkerson 的團隊能夠全天捕捉成人的話語，兒童發聲和輪流的互動。該軟體每月有一天記錄 12 小時的活動，為期六個月。   當孩子們 9 到 14 歲時，研究人員測試了孩子們的語言和思維能力。   該研究發現，兒童在 18 個月至 24 個月之間發生的對話次數多寡對於青少年時期智商，語言技能和思維能力的差異，影響達 14 ％至 27 ％。   Gilkerson 表示， 18 至 24 個月的時期“最能預測長期結果。”然而，她補充說， 這項研...

球友因重感冒感染心內膜炎過世 文 : 王明純 前幾天在球場遇到多年未見，個性開朗的網球好友。與她聊天時，順便問她先生是否繼續打網球？想不到她竟回說，先生在三年多前因為重感冒，造成急性心內膜炎，住院治療無效，遺憾地過世了。 她們夫妻比我年輕約十歲，過去曾經一起打過網球，夫婦一起經營國際貿易很成功。她的先生長得英俊瀟灑，體格壯碩，經常到世界各地經商。想不到竟然因為重感冒，引起心內膜炎而英年早逝，實在令人深感遺憾與婉惜。 建議大家詳細閱讀以下這篇重要醫學報導，有詳細的圖文解說。就可了解它的致病原因，並懂得如何預防這種少見，卻會致命的疾病。 王明純 2.18.9.18 高死亡率的感染性心內膜炎（懶人包） https://www.careonline.com.tw/2018/08/infective-endocarditis.html 文章重點摘要如下： 1. 感染性心內膜炎（ infective endocarditis ）通常源自於細菌或黴菌的感染，細菌流竄到心臟並附著於心臟內層，並在 心臟瓣膜 上形成一團由細菌和細胞組成的 感染性贅生物 ，再隨著血流到處跑，通往全身各個角落，阻塞血液循環，造成多種器官衰竭。 2. 細菌或黴菌的量侵入血液的量要比較大，身體無法馬上整體消滅，而讓細菌黴菌抵達心臟，落地生根。 3. 細菌黴菌常常是附著於較粗糙的心臟瓣膜表面 ，再開始破壞心臟的結構。 原本瓣膜就曾經發炎過，或有其他先天瓣膜異常，表面變得較粗糙，細菌就愈容易附著於上。 4. 最常見的感染性心內膜炎病原體是金黃色葡萄球菌 。從靜脈注射毒品，刺青或穿洞穿孔，輸血、打點滴等治療，靜脈導管放在身上太久時間，細菌也容易從這裡進入血流。手術開刀、洗腎等侵入性的檢查、治療同樣是讓細菌大量進入血液的機會。 5. 有糖尿病、酗酒等免疫力較弱的個體，且心臟受過破壞，如置換過人工瓣膜，瓣膜隨年紀退化，先天性心臟瓣膜異常，過去曾發炎讓心臟瓣膜有傷疤，其瓣膜就比較容易被細菌纏上、躲藏其中。 6. 血小板和凝血沉積物容易聚積於有缺陷受破壞的心臟瓣膜，細菌一攪和進去後繼續混雜，形成一團細菌與細胞混雜而成的「贅生物」。它們會隨著血流通向身體各處，如果被送到腦部，就在血管變小分支後卡在那...

球友因重感冒感染心內膜炎過世 文 : 王明純 前幾天在球場遇到多年未見，個性開朗的網球好友，與她聊天，順便問她先生是否繼續打網球？想不到她竟回說，先生在三年多前因為重感冒，造成急性心內膜炎，住院治療無效，遺憾地過世了。 她們夫妻比我年輕約十歲，過去曾經一起打過網球，夫婦一起經營國際貿易，做得很成功。她的先生長得英俊瀟灑，體格壯碩，經常到世界各地經商。想不到竟然因為重感冒，引起心內膜炎而英年早逝，實在令人深感遺憾與婉惜。 建議大家詳細閱讀以下這篇重要醫學報導，有詳細的圖文解說。就可對了解它的致病原因，並懂得如何預防這種少見，卻會致命的疾病。 王明純 2.18.9.18 高死亡率的感染性心內膜炎（懶人包） https://www.careonline.com.tw/2018/08/infective-endocarditis.html 文章重點摘要如下： 1. 感染性心內膜炎（ infective endocarditis ）通常源自於細菌或黴菌的感染，細菌流竄到心臟並附著於心臟內層，並在 心臟瓣膜 上形成一團由細菌和細胞組成的 感染性贅生物 ，再隨著血流到處跑，通往全身各個角落，阻塞血液循環，造成多種器官衰竭。 2. 細菌或黴菌的量侵入血液的量要比較大，身體無法馬上整體消滅，而讓細菌黴菌抵達心臟，落地生根。 3. 細菌黴菌常常是附著於較粗糙的心臟瓣膜表面 ，再開始破壞心臟的結構。 原本瓣膜就曾經發炎過，或有其他先天瓣膜異常，表面變得較粗糙，細菌就愈容易附著於上。 4. 最常見的感染性心內膜炎病原體是金黃色葡萄球菌 。從靜脈注射毒品，刺青或穿洞穿孔，輸血、打點滴等治療，靜脈導管放在身上太久時間，細菌也容易從這裡進入血流。手術開刀、洗腎等侵入性的檢查、治療同樣是讓細菌大量進入血液的機會。 5. 有糖尿病、酗酒等免疫力較弱的個體，且心臟受過破壞，如置換過人工瓣膜，瓣膜隨年紀退化，先天性心臟瓣膜異常，過去曾發炎讓心臟瓣膜有傷疤，其瓣膜就比較容易被細菌纏上、躲藏其中。 6. 血小板和凝血沉積物容易聚積於有缺陷受破壞的心臟瓣膜，細菌一攪和進去後繼續混雜，形成一團細菌與細胞混雜而成的「贅生物」。它們會隨著血流通向身體各處，如果被送到腦部，就在血管變小分支後...

九皋趣談：母親   海倫告訴我說，世界上有一種女人她的名字是「母親」。她常不請自來，看看你家裡有什麼事需要她做。她不收工資，甚至會貼出自己的錢，買東西給你，增加你的生活質素和情趣。有時也會把一兩個小孩帶回去，讓你多些休息時間，你不接受或好意要她多休息，她反而要對你發火。   我問海倫，你母親為何從不照顧你父親而時常來為你服務。海倫說，這就是天下父母心。在她眼中，兒女是永遠長不大的，孫兒女更不用說了。她們永遠不能理解小孩子已懂事；小孩子也不懂父母的好意，反而要自立而對父母發怒。   我說，你父親也要你母親照顧呀。海倫說，他們老夫老妻的愛情是存在於吵吵鬧鬧中。而且他們早已分房睡覺，必須分多聚少，才會天下太平，而且各人有各人的朋友。女人去找三姑六婆，說說笑笑；男人去找男街友，下下棋或喝喝酒，大家開心。   九皋 2018.9.9

血糖高或低對身體的影響 翻譯：王明純 原文： How Blood Sugar Levels Affect Your Body 詳細解說： 高血糖：多尿 你的腎臟必須努力處理血液中額外的糖分。當它們無法跟上時，身體會將葡萄糖與身體所需的水一起排掉。   高血糖：口渴 為了擺脫多餘的糖，你的身體會從自己的組織中吸取水分。因為你需要這種液體來產生能量，轉移營養物質並擺脫浪費，所以你的腦中會有一個開關翻轉，告訴你口渴，所以你會喝得更多。   高血糖：嘴唇乾燥 當你的身體從嘴吸取液體時，你的嘴角會變得乾燥和破裂。 唾液減少和血糖升高更容易發生感染。牙齦可能腫脹，舌頭和臉頰內可能會長出白斑（醫生稱之為口腔鵝口瘡）。多喝水或咀嚼無糖口香糖可以減輕症狀。   高血糖：皮膚問題 身體從各地取水，以消除額外的血糖。這可能會導致皮膚乾燥，發癢，破裂，尤其是腿部，手部，腳部和手部。時間久了，高血糖也會損害神經，稱為糖尿病神經病變。它會讓你更難感受到割傷，傷口或感染。如果不進行治療，它們可能會成為更大的問題，例如切掉腳趾，腳掌或腿。   高血糖：視力問題 身體可能會從眼球的水晶體吸取液體，使它更難聚焦。高血糖會損害眼睛後部視網膜的血管，可能導致長期視力喪失甚至失明。   高血糖：疲勞 如果您患有第 2 型糖尿病，並且血糖經常過高，您對胰島素的敏感性會降低。胰島素將能量轉移到細胞裡。缺乏燃料會讓你感到疲倦。 1 型糖尿病也是一樣，因為身體不能製造胰島素。如果你沒有正確對待它，你的血糖濃度會一直保持很高。醫生可以開處方藥給你服用，並建議你改變生活方式，加以改善。   高血糖：消化問題 如果你的血糖持續太高過久，它會損害迷走神經，影響食物通過你的胃和腸道。你可能會變瘦，因為你不太餓。您可能會遇到胃酸逆流，胃痙攣，嘔吐和嚴重便秘。   低血糖：疲勞 如果您患有糖尿病，胰島素是降低血糖的一種方法。但如果攝入過多，它可能會很快消除過多的葡萄糖，以至於你的身體無法快速補充它。這會讓你感到疲憊。其他疾病和藥物也可能會擾亂這個循環，並...

膽固醇的事實或迷思 Cholesterol Fact or Fiction?  翻譯：王明純   1. 高膽固醇會傷害你的性生活嗎？ 答案：對 高膽固醇會減緩骨盆腔血液流動，使男性勃起困難，無法在床上獲得令人滿意的嬉戲。男性和女性都有風險。膽固醇使心臟到骨盆的血管變窄。在男性中，勃起困難可能是心臟病的預警信號。   令人高興的是，改善膽固醇水平的健康生活習慣也可以改善你的性慾。這意味著要運動鍛煉，正確飲食，保持健康的體重。   2. 什麼對膽固醇最糟？ 答案：一勺冰淇淋 只需一小勺冰淇淋就可以包含 11 克飽和脂肪 - 遠遠超過雞蛋或牛排。你吃的飽和脂肪越多，你的“壞”膽固醇就越高。   你需要限制你吃的膽固醇。來自飽和脂肪的卡路里不應超過 10 ％，限制含有反式脂肪合成的食物（如部分氫化的油）和限制其他固體脂肪，把固體脂肪含量較高的食物（如紅肉和加工肉類），換為飽和脂肪含量較低的海鮮，豆類（豆類和豌豆），堅果，種子和豆製品，以及瘦肉，家禽和雞蛋。   3. 如果你很瘦，你不需要考慮膽固醇嗎？答案：錯 即使你很瘦，體格好，你的的基因 - 以及你吃的東西 - 會讓你產生問題。這就是為什麼從 20 多歲開始，定期檢查膽固醇至關重要。你應該知道家庭成員是否有心臟問題。這對於醫生決定如何處理你的高膽固醇至關重要。   4. 為什麼 LDL 低密度膽固醇被稱為“壞”膽固醇？ 答案：因為它堵塞了血管。 如果血液中的 LDL 過多，它會聚集在動脈壁上，形成斑塊。這種積聚使動脈變窄變硬 - 使您有心臟病發作或中風的風險。   過去，指南側重於將 LDL 水平降低到特定的“目標”數字。現在，降低膽固醇只是降低心臟病風險的整體策略的一部分。   5. 那麼為什麼 HDL 高密度膽固醇“好”？ 答案：因為它可以清除壞膽固醇。 HDL 在您的血管中進行清理工作。它會將多餘的膽固醇帶到肝臟中去除，這樣就不會堵塞你的動脈。目標為 6...