Linmark scholarship

你要注意的隱患疾病 請斟酌!   (YouTube 7:48) http://youtu.be/Y--hfnSeRa4 感謝倪可雯分享。

世界遺產在中國 World Heritage in China(Thank Connie email)   拍得相當好 ,  講解得很有深度 ,  總共有三十八集 , 每集三十分鐘 ...   喜歡歷史及古蹟的朋友們 ,   一定回會有如獲至寶的感覺 , 希望你們會喜歡 , 看了這些影片後，會感覺以前到過只是走馬看花。   第一集介紹李冰   如何巧妙的設計、開發都江堰   ，及其重要性 也介紹了道教的發源地，青城山，及道教重要歷史       World Heritage in China 世界遺產在中國 http://winnieandeugene-china.blogspot.com/2012/08/world-heritage-in-china.html   01. 青城山與都江堰 02. 黃山 03. 大足石刻   04. 新疆维吾尔 - 木卡姆   05. 九寨沟风景名胜区 06. 武当山古建筑群 07. 周口店北京人遗址 08. 龙门石窟 09. 黄龙风景名胜区 10. 峨...

極品笑話：歡樂父子   兒子對父說：現在社會都是以 ( 衣 ) 貌取人。父不信，遂打賭。 父穿破舊衣服進一酒樓，無人理睬，待在一角落。 兒子衣履光鮮，昂首而入，店家非常熱情，端茶倒水。 兒子對服務生說： “ 給那角落裡的老頭上好酒好菜，我買單。 ” 服務生不解？問 “ 為什麼呢？ ” 兒子說： “ 那老頭的兒媳婦是我的相好。 ” 服務生領命上酒上菜，看見老頭吃得歡，不屑地對老頭說： “ 他和你兒媳相好，你不揍他 ” ？ 父笑著說： “ 他與我兒媳才相好幾年 ? 老子跟他媽已經好了幾十年了 !” 服務生當場暈倒。  

注射抗生素 Sintrix(Ceftriaxone)造成家母血色素急速下降 (文: 王明純) 寫給主治大夫，家母血色素急速下降的問題 文:王明純     家母血色素與紅血球 自 9/22 住院後，急速下降如下列 : 日期              9/21   9/25   9/27 血色素        10.8   9.80     8.50    ( 下降速度急速加快 ) 紅血球         3.53   3.25     2.86    ( 下降速度急速加快 )   上網查英文網站，發現幾件 Ceftriaxone induced hemolytic anemia( Ceftriaxone 造成溶血性貧血)。 我媽媽已注射 8 天的 Sintrix 學名就 是 Ceftriaxone 。或許它是我媽媽住院後，血色素與紅血球急速下降的原因。   國外的報告， 有一位年輕人注射 4 天 Ceftriaxone 後，血色素 降到 5 G/dl, 住院 19 天病死。 請參閱以下網頁 : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15857541   另一報導是 美國 FDA針對 Ceftriaxone 的說明，指出 它的副作用會 造成溶血性貧血，嚴重造成大人與孩童死亡案件都有報導 : http://www.drugs.com/pro/ceftriaxone.html Hemolytic Anemia An immune mediated hemolytic anemia has been observed in patients receiving...

全台七 萬人洗腎 , 醫師呼籲別醬吃！ 就是這個原因，讓台灣擁有一項世界第一，那就是洗腎人口比例啦！實在不是什麼光榮的事情，各位好友們改掉吃重口味與非「沾醬」不可的習慣吧！凡事真的要節制啊！聖經上有句話 ? ：「凡事都可行，但不都有益處」，「沾醬」吃東西當然也可行，但若不節 制，可沒有「益處」啊！ 要分享給朋友，會幫助很多人 吃重鹹變奏曲　沾醬   人生變洗腎人生馮祥華醫師表示，國內洗腎人口約 7 萬人，每年仍有 5000-6000 名新洗腎病人。健保每年給付在洗患者身上的醫療費高達 350 億元，每一名洗腎患   者平均每一年花費健保 50 萬元，對於健保是一大負擔。日常預防腎臟病方法包括飲食控制，儘量少用沾醬，即使要用也應該以開水稀釋，尤其要適度喝水、多運動、控制三高、別濫用藥物，同時戒吃「吃到飽」壞習慣。   吃火鍋一定要沾沙茶醬、吃粽子又怎能少了甜辣醬？許多民眾的生活離不開沾醬，水又喝得太少，小心腎臟病找上門。 　　今年 65 歲的鄭女士， 10 年前開始洗腎，原因就在於她吃東西老是愛沾醬，沒有沙茶醬或醬油根本吃不下飯，而重口味的泡麵更是她的最愛，長期下來，「沾醬人生」就成了「洗腎人生」。   　　國泰醫院腎臟科主任馮祥華指出， 45% 的洗腎者是糖尿病控制不佳所導致；另外，高血壓、慢性腎小球腎炎也是主因之一，民眾飲食時喜歡沾醬，就容易讓疾病失控。他說：『 ( 原音 ) 我們想要呼籲的是請大家不要吃得太鹹，不要沾醬，要低鈉飲食。因為沾醬導致腎臟病有幾個機轉，第一個沾醬的人吃得比較鹹，血壓會比較高，有糖尿病也會比較不容易控制，如果有腎臟病，腎臟病也會惡化、會加速。』 ...

Peeling Garlic 剝大蒜頭的好方法 The simplest way to peel garlic. http://wimp.com/bestgarlic/

一名印度工程師:《令人憂慮，不閱讀的中國人》 近日，一名印度工程師所寫《令人憂慮，不閱讀的中國人》紅遍網路。 他說，或許不應過分苛責。但我只是憂慮，如果就此疏遠了靈魂， 未來的中國可能會為此付出代價。 文如下： 我在從飛往上海的飛機上。正是長途飛行中的睡眠時間，機艙已熄燈，我吃驚地發現，不睡覺玩iPad的，基本上都是中國人，而且他們基本上都是在打遊戲或看電影，沒見有人讀書。 這一幕情景一直停留在我的腦海裡。其實在法蘭克福機場候機時，我就注意到，德國乘客大部分是在安靜地閱讀或工作。中國乘客大部分人要麼在穿梭購物，要麼在大聲談笑和比較價格。現在的中國人似乎有些不耐煩坐下來安靜地讀一本書。 一次我和一位法國朋友一起在虹橋火車站候車，這位第一次來中國的朋友突然問我："為什麼中國人都在打電話或玩手機，沒有人看書？"我一看，確實如此。人們都在打電話（大聲談話）、低頭發短信、刷微博或打遊戲。或喧囂地忙碌，或孤獨地忙碌，唯獨缺少一種滿足的安寧。 據媒體報導，中國人年均讀書0.7本，與韓國的人均7本，日本的40本，俄羅斯的55本相比，中國人的閱讀量少得可憐。 在中國各地中小城鎮最繁榮的娛樂業就算麻將館和網吧了，一個萬多人的小鎮，有幾十個麻將館五六家網吧是常事。 中老年人參與到麻將，青年人上網，少年兒童看電視。中國人的娛樂生活幾乎就濃縮為麻將、上網和看電視。不管是在網吧，還是在大學的電腦室，我們可以看到，大多數都在玩遊戲，少部分在聊天。在網上和圖書館查閱資料或讀書的學生少之又少。再看看各部門領導，一天忙於應付各種檢查、應酬、飯局。讀書已經變成了學者的專利，也許很多學者也不看書了。這確實讓人擔憂。 中國人不愛讀書有四個方面的原因： 一是國民文化素質偏低。 二是 從小沒有養成閱讀的良好習慣； 三是 應試教育，讓孩子們沒有時間和精力去讀課外書； 四是 好書越來越少。 日本管理大師大前研一的著作《低智商社會》意外地觸動了中國人的敏感神經。他在書中說： 在中國旅行時發現，城市遍街都是按摩店，而書店卻寥寥無幾，中國人均每天讀書不足15分鐘，人均閱讀量只有日本的幾十分之一，中國是典型的"低智商國家"，未來毫無希望成為發達國家！ 在這個...

吃肉，可防貧血、減緩老人憂鬱。   國家衛生研究院最新研究發現，六十五歲以上 缺乏維生素Ｂ６、葉酸及血紅素者 ， 較易有憂鬱情緒 。 該院研究員潘文涵建議，老人家多吃蔬果，有益控制血壓外，也要適量攝取動物性蛋白質，較不會憂鬱。 研究團隊是以一九九九年到二○○○年衛福部國民營養健康狀況變遷調查，以一千三百多名六十五歲以上長者為研究對象,先用量表調查他們的「心理憂鬱沮喪」和「情緒影響日常活動」憂鬱情緒，發現有三成一長者各有其中一項憂鬱情緒。 過去國外研究認為，缺乏葉酸、維生素Ｂ６、Ｂ12，可能導致憂鬱情緒； 因此， 國衛院研究團隊同時也抽血檢驗這些長者的血紅素、鐵蛋白、維生素 Ｂ１ 、維生素Ｂ２、維生素Ｂ６、維生素Ｂ１２、葉酸等。 結果發現，維生素Ｂ６、葉酸及血紅素不足或偏低者，憂鬱風險是一般老人的二點三二到七點一三倍。 潘文涵說， 過去都以為老人憂鬱可能是社會心理因素，現在有越來越多證據顯示， 營養不足 也是一個影響因素。 「老人缺乏葉酸就沒食欲，越吃越少，形成惡性循環」，潘文涵強調，老人應多攝取瘦肉類的動物性蛋白質， 不應只吃蔬果不吃肉，才能補充維生素Ｂ６、葉酸； 魚類則以鮭魚和鮪魚，富含這兩種營養素。 台大醫院營養部主任鄭金寶說，常在醫院裡看到老人家一抽血發現膽固醇高，就開始不吃紅肉，結果顧此失彼， 蛋白質和鐵質都不足； 吃素的老人則應吃奶蛋素，才不會營養不足。 董氏基金會營養組主任許惠玉提醒， 老人家可吃雞肉或魚肉等白肉補充動物性蛋白質 ；吃紅肉則有撇步， 如吃牛腱、少吃牛腩，吃菲力牛排、少吃沙朗。 潘文涵指出，多吃蛋白質補充維生素Ｂ群和葉酸，有可能降低憂鬱情緒；已有憂鬱症且服藥控制的人， 不宜只靠飲食而自行停藥，但多補充這些營養素，情緒變好，經醫師評估就可減少藥量。 ...

媽媽脫離加護病房，後續治療報導   王明純 2013.09.28   9/26 日在普通病房的報導已經在第一次的報告提過。現在談 9/27 日 與 9/28 日的正面進展與發現 :   9/27 日上午在普通病房的超音波檢查 :   1.      Albumin 白蛋白 – 主治醫師說白蛋白 (1.38) 已升到 1.99. 腳掌積水已消退。但是早上會咳嗽。體溫稍高 37.6 ，血壓 121/57 。 醫師說今天要做腹部超音波。因此我留下來等超音波檢查。   2.      心臟超音波檢查 : 心臟科的曾今坤主任親自操做 ，前後上下仔細看了約 20 分鐘，並讓我在旁觀看。 結果很好 。正面心臟積水大都已消退，背面還有些積水。只要白蛋白繼續上升、感染繼續改善，就會消退。心膜積水主要是因為白蛋白太低造成。根據他的經驗，腸球菌很少侵入心包膜，而且超音波也無法看出積水是清澈或混濁。心臟功能一切正常，沒有問題。所以昨天堅持自費每天加打一瓶白蛋白是正確的決定。   但是媽媽的主治 紀泓偉醫師以卻說 : 心臟膜有積水，是化膿性的。 ( 很可能是腸球菌引起。如果是白蛋百低下引起是清澈的。 也許是專業不同，判斷不同。然而心臟問題應該是心臟醫師說的比較準。 所以說，有病要請教兩位以上不同醫師的意見，不能只聽一位醫師的意見，否則有可能被誤診受害。   曾醫師也說嚴重感染期間，白蛋白容易由腎臟流失。因此要一面慢慢補充，一面治療感染，等感染治好，才不易流失。也許這就是健保局規定一天注射 25GM 為限。一般大人一天約消耗 10-14GM albumin. ( 體重 50-70KG) 。   3.      腹部超音波 : 放射 科鄭煒東醫師親自操作 ，也是很仔細看了約 20 分鐘。有以下的發現 : A-     肝、脾、腸胃都正常。膽囊有小小結石無礙。膀胱疑有小血塊。可能是導尿管造成，應...

別忘了對你的愛人說：謝謝你。 吳若權說： 走在一起是緣份，一起在走是幸福 上了一天班，回到家裡，丈夫只會粗聲粗氣的說：「飯煮好了沒？我餓死了。」對妻子的忙碌辛苦視而不見。   有一天，丈夫帶著未婚獨居的同事回家，同事一進門，老婆接過兩人的公事包和外套，丈夫還是老話：「飯煮好了沒？」 同事卻說：「大嫂，對不起，麻煩你了。」   看到一桌熱騰騰的飯菜，同事感動的差點掉下淚來：「一回家就有熱飯熱菜可吃的感覺真好！哪像我，每天回家都只有冰冷的牆壁迎接我。」 然後埋頭拼命吃菜，彷彿一輩子都沒吃過飯的；對老婆的手藝讚不絕口，一盤簡單的炒青菜都被他說得像什麼山珍海味的。 老婆眉開眼笑，不斷的夾菜給同事，還說：「請用。」老公反而被冷落一邊。   吃完飯，老公照例拍拍屁股，想移到客廳沙發看電視、聊聊天，正想開口叫老婆倒茶；那個不識好歹的同事，竟然幫忙收拾碗筷，還不忘跟老婆道謝：「大嫂，謝謝你費心做這麼豐盛的晚餐請我。這些碗盤我來洗就好。」   老婆當然不會讓客人洗碗。這時，丈夫說：「泡茶。」 雞婆的同事居然說：「大嫂，你告訴我茶葉在哪裡，我自已來就好。」   同事走了之後，老婆一邊洗澡一邊唱歌。 丈夫問：你為什麼那麼高興？ 老婆說：「我煮了十幾年的菜給你吃，你從來也沒有跟我說一聲謝謝。吃完飯不但不幫忙洗碗，還要我泡茶侍候你。你看看你那個同事多懂事。」   老公回答：「因為他第一次來我們家啊，因為他不認識你啊，你等著看好了，看他結婚之後，會不會跟老婆說謝謝。」     為什麼？ 為什麼面對至親的人，我們總覺得一切都是理所當然，而忽略了最基本的禮貌和感謝？ 老婆為什麼一定要煮飯？   因為那是她的工作、她份內的事。 因為她愛你。 丈夫為什麼要辛苦工作受到老闆指責、剝削仍然不敢辭職...

25 個長壽習慣 （ 感謝李洪滋大夫分享）        家裡亂糟糟、吃飯沒嚼幾口就咽、工作馬馬虎虎，這不僅習慣不好，還會影響到人的壽命。 12 月 11 日，英國《每日郵報》綜合 25 項最新研究以及專家提示，總結了能讓人長壽的好習慣。   1. 倒著看書。 美國老齡化專家馬里奧斯·基裡亞齊斯博士認為：閱讀時把書本倒著放能刺激大腦，促進新細胞生成。換左手寫字、聽不熟悉的音樂也有類似的效果。   2. 不碰公廁門把手。 公廁的門把手是細菌和病毒的溫床，增加患病幾率，英國亞伯丁大學細菌學榮譽教授休·彭寧頓建議：開公廁門時最好用指尖碰門把手的下端，或用紙巾包住手。   3. 常吃香蕉。 香蕉含豐富的鉀，有降血壓、防中風、防心臟病的效果，還有助於抵消飲食中過量鹽分對身體的損害。專家建議，要想達到降血壓的效果，每天需要攝入 4.7 克鉀，正好是一根香蕉的含鉀量。   4. 練習深蹲。 運動生理學家認為，深蹲能讓全身肌肉群都得到鍛煉，老年人練習深蹲是預防摔倒的最佳運動。   5. 每天喝茶。 哈佛大學醫學院的學者認為，茶葉中含有的抗氧化劑有助於保護血管。   6. 生病時喝優酪乳。 生病時，體內菌群會失調，增加感染幾率，如果多喝優酪乳，其中的益生菌不僅能保持腸胃健康，還能增強免疫力。   7. 每天用牙線。 口腔健康狀況差會減壽 6.4 年，並為心臟病埋下隱患。而每天用牙線清理牙齒有預防糖尿病和認知障礙症的作用。   8. 用吸管練呼吸。 每天花幾分鐘用嘴叼著吸管，練習深度、緩慢的呼吸，能提高肺功能和肺活量，放緩心率，降低血壓，延緩衰老。   9. 家裡乾淨整潔。 美國心理學家霍華德·弗裡德曼博士和萊斯利·馬丁博士研究發現：長壽的人多數認真盡責，把家收拾得整潔乾淨，因為這類人大腦中血清素的含量較高，有助於調節飲食和睡眠習慣。   10. 交健康的朋友。 健康的朋友會給自己帶來健康的好習慣。發表...