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生活妙招／苦茶子渣清潔劑 2015-09-01 02:41:35 聯合報 林沐雨（高雄鳳山）       假油風暴後，為了吃得安心，家裡便改買現榨的苦茶油炒菜；苦茶油老闆的油攤上總是擺滿了一袋袋像甘蔗渣的苦茶子渣，每回前去光顧，老闆都會送我們幾大包。 老闆說，苦茶子渣是很好的天然清潔劑，加點水混在一起，就可以拿來洗東西，也可以當肥料。 其實我們從來沒用過苦茶子渣、黃豆粉或小蘇打粉這類天然物當清潔劑，因為老闆的熱情推薦，加上想為環保盡一份心力，這才決定拿來試試看。 到大賣場買了一些煮補湯用的棉布袋，將苦茶子渣放入布袋內，以棉線綁緊；拿鋼杯裝半杯水，再把苦茶子渣布包浸到水裡，當鋼杯中的水變成淡淡的咖啡色，就可以拿來當洗碗了。我會直接拿苦茶子渣布包在碗盤和鍋子上擦洗一番，再以清水沖過，就可以洗得清潔溜溜，也不像用一般市售的化學洗碗精那樣咬手。 由於家裡每天都開伙，瓦斯爐上的白色瓷磚，早就被經年累月的油煙燻成黃色。雖然可以使用廚房專用的清潔劑清理，但味道實在太刺鼻，每回都得全副武裝戴上口罩和手套；加上擔心藥劑有毒會影響到家人，所以能不用就不用，導致排油煙機和瓦斯爐上的瓷磚布滿厚厚的陳年油垢。 外子看苦茶子渣洗碗很乾淨，便建議我拿來擦拭瓦斯爐和瓷磚上的油垢，一試之下，沒想到就像變魔術般的乾淨，輕鬆解決我頭痛多年的問題。多餘的苦茶子渣就拿來當盆栽肥料，也相當好用呢！   相關新聞 生活點滴／餛飩工廠，掰掰！ 2015-09-01 生活妙招／苦茶子渣清潔劑 2015-09-01 心情點滴／請讓救護車先過 2015-09-01 女性心聲／一語驚醒夢中人 2015-09-01 沒有得到、總有學到 5件你該感謝前男友的事 2015-09-01 心情點滴／寄情文學桃花源 2015-08-30 親子互動／孩子騎單車環島 2015-08-30 女人大轉彎／和婆婆不對盤的新媳婦 2015-08-30 生活點滴／抱抱的力量 2015-08-30 小提琴家曾宇謙：感謝爸爸相信我的鬼話 2015-08-29    

How true this one is !!!這話 說得太真了!!! As we grow older, and hence wiser, we slowly realize that wearing a $300. or $30.00 watch   - - - - - -   they both tell the  same time... 我們年紀越大，就越有智慧。慢慢的，我們知道帶 300 或 30 美金的手錶，顯示的時間是一樣的。     Whether we carry a $300 or $30.00 wallet/handbag  -- - - the amount of money inside is the same; 不管我們拿的是 300 或 30 美金的皮夾 / 皮包，裡面的錢是一樣不變的。   Whether we drink a bottle of $30 or $3.00 wine - - - - - - the hang over  is the same; 不論我們喝的是 30 或 3 美金的酒，宿醉是一樣的。   Whether the house we live in is 300 or 3000 sq.ft. - - - - - - -  the loneliness is the same. 不論住的是 300 或 3000 平方呎的房子，寂寞是一樣的。    You will realize, your true inner happiness does not come from the material things of this world. 你將了解，真正的內心快樂，不是來自外界的物資。    Whether you fly first or economy class, if the plane goes down - - - -    you go down with it.....

在挪威之北用了六個月時間拍攝北極光（共四段） 1. 極光體驗價旅遊一趟約15~20萬元        2. 酷寒之地零下30度未必適合每個人去            3. 花了錢出了團還未必保證看得到  ( 要請問蒼天 )   北極光：（共四段）在挪威之北用了六個月時間，多數時間在零下三十度，約六千張硬碟照片，選擇出來作成幾分鐘的 video 。   1.    2. 酷寒之地零下30度未必適合每個人去            3. 花了錢出了團還未必保證看得到  ( 要請問蒼天 )   北極光：（共四段）在挪威之北用了六個月時間，多數時間在零下三十度，約六千張硬碟照片，選擇出來作成幾分鐘的 video 。   1.    http://vimeo.com/64122803                                                         ...

做大事的人特質有10 1. 忍得住孤獨 2. 耐得住寂寞 3. 挺得住痛苦 4. 頂得住壓力 5. 擋得住誘惑 6. 經得起折騰 7. 受得起打擊 8. 丟得起面子 9. 担得起責任 10. 提得起精神

幾段極為珍貴的懷舊影片－古早的臺灣社會景象 1930年2月15日 台灣台南廟宇慶典神明遶境紀實（非常珍貴的有聲影片） https://www.youtube.com/watch?v=y-Xr_CkCgEU 1930年的台北大稻埕迪化街市集（超珍貴的影音紀錄） https://www.youtube.com/watch?v=UgqIFMEMDHE 日治時期角板山(桃園復興鄉)原住民與日本人間之交易 https://www.youtube.com/watch?v=t5inWiiuWsU 1950年代的臺灣社會（紀露霞 黃昏嶺） https://www.youtube.com/watch?v=35Wro_Hds8M 台湾1950年的 Taiwan https://www.youtube.com/watch?v=PTsWgxptxus 1957-58 Taiwan https://www.youtube.com/watch?v=vZ9pms6ND2M 1959年的臺灣社會 https://www.youtube.com/watch?v=6RskHJn0vZU 1960年代的台北市歷史與風貌（紀錄片） https://www.youtube.com/watch?v=LoCZ2IaqfMY 1960年代的臺灣社會-26分鐘完整版-美軍援助時期的台灣風貌 https://www.youtube.com/watch?v=aD9uxhwSGTk 台語歌曲 ─ 田庄兄哥 ─ 民國50年代的台灣 https://www.youtube.com/watch?v=bXFsfqm3U6A 50年代婚禮 https://www.youtube.com/watch?v=A3za45hzYMA 1973年的台北市珍貴影像 https://www.youtube.com/watch?v=ZDH69Br2rpA

水深則流緩，語遲則人貴！ 智慧的話語，輕鬆的音樂，美麗的風景，值得欣賞。   http://blog.xuite.net/c46269.xuite.net/asdfghjkl/270240153 [Xuite 隨意窩 ]

減緩坐骨神經痛 躺著做六個伸展運動 早安健康  –  2015年8月31日 上午9:01 【早安健康／翁浩雯編譯】當坐骨神經痛開始發作時，灼熱的疼痛、刺痛感或是麻痺感從下背部延伸到你的其中一隻腳，確實會使人亟欲尋找解決疼痛的方法。以下介紹簡單的伸展動作，不僅可以降低坐骨神經的壓力，而且在床上就能做。 一位華盛頓大學物理治療系的教學助理，珍妮佛．豪威，研發出以下伸展動作。可以舒緩造成坐骨神經痛的三種主要原因：椎間盤突出、骨骼退化和大腿肌肉過緊。 如果你不確定究竟是什麼原因造成坐骨神經痛，試試看這三套緩和動作。每天在早上起床之前，或晚上睡前，都可以做伸展運動，達到最好的效果。如果你願意的話，在地板上也能夠進行。 椎間盤突出 以下的兩個伸展動作可以拉開椎間盤之間的空隙，讓坐骨神經的壓力降低。 一、臥撐 1. 手肘垂直放在肩膀下方，兩隻前臂平貼在床上，互相平行。 2. 抬起你的胸膛，然後延伸尾骨到脖子這段脊椎，讓你的背部呈現弓箭型。 3. 一次要撐住30秒，一邊深呼吸。如果你腿部的疼痛有所減緩，再重複做兩次，接著做下一個動作。但你若感到不舒服，就跳過這個動作，試試看針對骨骼退化的伸展動作。 二、臥撐延伸版 1. 臉部朝下，兩隻手掌平放在肩膀兩側。 2. 用手掌撐起你的上半身，保持大腿和骨盆緊貼著床。 3. 伸展尾骨到脖子這段脊椎，讓背部呈現弓箭型。如果你的下背部感受到壓力的話，就停止往上挺胸。 4. 一次維持10秒鐘，之後慢慢地放下背部回到開始位置。做10次是一組動作，總共要做三組。 骨骼退化 這兩個動作能製造椎間盤之間的空隙，減少坐骨神經受到的刺激。 一、雙膝收向胸前 1. 將背部平放在床上，慢慢地將膝蓋抱近胸部，讓你的下背部彎成圓形。 2. 一次維持30秒，如果伸展能夠舒緩腿部的疼痛，就做三次，接著再做下一套伸展動作。若沒有改善，試試做針對腿部肌肉緊繃的動作。 二、傾斜後骨盆 1. 仰天躺在床上，膝蓋彎曲，腳掌貼在床上。 2. 接著用腹部的力量抬起下背部，離開床上。 3. 一次維持5秒鐘，之後回到開始位置。重覆這套動作10次。 ...

印度咖哩含薑黃 防失智 (元氣網) http://health.udn.com/health/story/6037/1154171  

任九皋博士: 宜興才女 儲任德新   大家庭中，雜事和趣事多，有好有壞。實際上，世事往往好壞難分，不好不壞。樂觀地說，都是好事，因為你的壞事也許是別人的好事。   〈世事洞明皆學問，人情達練即文章。〉 世事洞明，談何容易，歷史上〈古今多少事，都付笑談中。〉這是指的大事。大家庭中的小事，説說笑笑，也算是笑談了。〈白頭宮女話天寶。＞ 白頭老人，說説雞毛蒜皮的事，就算是話〈地寶〉吧。   儲任德新是我的〈姑婆〉，長我兩輩，是我談到〈小叔公〉的親姐姐。嫁到儲家，卻長年住在任家。因為〈小叔公〉是任家大宅院第三進的後裔，繼承了第三進的全部房子。為了怕被多子多孫的第二進人佔住，由姐姐儲任德新入住，看住房子。這是大家庭中複雜的勾心鬥角事。   巧婦常伴拙夫眠。在我的印象中，她的丈夫，我稱〈姑公〉的儲先生，每天在家抽雅片，關在房裡，房間暗黑。大概身體也不好，大多時間躺在床上，每天下午四五時才出去走走，不太久就回來了。大概不做什麼工作，也沒有太多朋友，幾年後就故世了。   我與母親姐姐因父親早死，回到老家節衣縮食。母親撫養我們，期望我們成為有出息的人。〈小叔公〉代我們保管我父親遺下的四千元銀元，俗稱〈袁大頭〉，因為當年銀元上刻袁世凱的頭像。後來發現，這錢早給代管的〈信託人〉，〈小叔公〉私下動用了。這是後話。   我們當時孤兒寡婦，對〈信託人〉〈小叔公〉是感恩不盡，非常尊敬的。每月收到〈利息〉，應該是我父親死前服務的交通銀行規定的〈同仁優惠利息 > ，大概也是小叔公隨便在本錢中抽出來的。因為本錢被他挪用，利息越來越少，他就拿本錢來湊數了。   為了對〈小叔公〉表達尊敬和感恩，我們收到利息後，必由姑婆儲任德新為我母親代筆，寫一封感謝信，順便告訴〈小叔公〉，我們姊弟兩人都讀書用功，不負他的一番心血。 信中咬文嚼字，我常聽到姑婆坐在床上，由她口述，她的大女兒執筆，稱我們兩人是〈皋兒璋女〉，文筆很秀麗。我們在宜興過了十年，雖不富裕，但很開心的日子。早年宜興是一個小城，太平無事。星期天大家在城外走走，有時看到縣長夫婦也掛著照相機，與民同樂。   宜興出名產紫砂陶器，是世界有名的日用...