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【天下雜誌】 小國大志氣 -- 以色列，逆境找解答 ( 以色列報導第 1 集共四集 ) https://youtu.be/n6BgDJ1Sm5Q   【天下雜誌】 資本主義下的社會創新：以色列集體農場 ( 以色列報導第 2 集 ) https://youtu.be/nKScKkuAw3I   【天下雜誌】 以色列「不得已」的科技創新 ( 以色列報導第 3 集 ) https://youtu.be/xf-SL3Avtlg 【天下雜誌】 全球「力用」以色列 ( 以色列報導第 4 集 ) https://youtu.be/0jnSGzSYViI

 任九皋博士: Bic Camera    日本有一個大型連鎖電器店 Bic Camera ，專賣各項電器、照相機、電話與手機等科技用品。日本地小人多，但 Bic Camera 在東京已有 15 家。每到假期， Bic Camera 人山人海，比肩相撞，熱鬧非凡。   地點在中心區的一所，尤其是超級地帶。這座物業可能是三菱、三井或住友其中一個財團的產業。此一購物中心的價值 ( 包括土地價值和商業價值 ) 之高難以想像。若拿上海相比，或者與淮海路一號大樓差不太多。而日本人擅長小地方擺大量貨品，所以貨品總值，由於需求龐大，相信比上海有過之，而無不及。   日本貨品精良，相對日元不高，每一種貨品單價看來不大。人們進入，如果引起購買慾，消費往往超過預算。因此日本人精打細算，主夫主婦出手不大，保持在預算之內。   所以日本家庭通常不向銀行借錢。日本人房子舊而又小，但很少抵押給銀行，通常祖孫相傳。在正常情況下，現在已看不到無家可歸之路宿窮人。不像五年前有一段時期，由民主派聯合當政，造成經濟混亂，失業人群路宿街頭，乞食廚餘的現象。此種現象，在自民黨回復執政後，已一掃而空。   日本戰後，除民主黨的聯合政府執政一小段時間外，均由財團支持的自民黨執政。所以你仔細觀察，日本表面民主，實際上也是一黨專政。只是不以一黨專政，振臂高呼，不排除異己，但已廉政議事，而使異己不易插手，故反對黨的議員不成氣候。親近自民黨的反對黨議員也少，不易形成團體，以致孤立的反對黨個別英才，早晚向自民黨靠攏而被吸收。自民黨黨內有派，互相競爭，但態度安詳，很少有在國會打鬧，一片太平氣象。   在這種背景之下，東京市中心日比谷站的 Bic Camera 成了一個景點。我每到東京，必去觀光。現在多年未去，被小丫頭拉去坐地鐵，柱拐杖遊走一個半小時。   東京市中心的 Bic Camera 生意興隆，日進斗金。為了酬謝客戶，在樓上設立了一間很大很嚮亮的茶座，坐位舒適，價格便宜。供應的霜淇淋既大又厚，入口非常好吃。小丫頭是科技娘，對於高科技種種，無所不知，也無所不學。手機在手，靈巧活用。於是把我一人放在樓上，自己下去淘...

今天是四年才有一次的二月二十九日，也是228紀念日的補休假日。下午與太太想外出賞櫻，心想一個月前來自由廣場，櫻花已經有小小的花苞，現在大概已經開了。於是搭松山捷運，20分鐘就抵達自由廣場，從捷運5號出口出來，向右走不了幾分種，就發現盛開的『粉宮梅』區，有幾十顆正盛開，大都是粉紅色，也有一兩顆是白色的，花香撲鼻，清新芬芳。 接著又到了櫻花園區，這地區只開五六成，有許多人在此拍照，尤其有多人在拍櫻花叢中的小綠鳥。再往前走，進入盛開的八重櫻花道。這裡的櫻花已經近乎全開，漂亮極了。路上行人絡繹不絕，大家都高興地賞櫻又拍照。今天到自由廣場賞櫻，又意外地發現芬芳的『粉宮梅』真是太值得了。 IMG_0748.JPG IMG_0872.JPG IMG_0717.JPG IMG_0722.JPG IMG_0727.JPG IMG_0732.JPG IMG_0734.JPG IMG_0740.JPG IMG_0745.JPG IMG_0731.JPG IMG_0749.JPG IMG_0753.JPG IMG_0760.JPG IMG_0784.JPG IMG_0809.JPG IMG_0821.JPG IMG_0831.JPG IMG_0834.JPG IMG_0863.JPG IMG_0880.JPG IMG_0889.JPG IMG_0896.JPG

任九皋博士:   政治的謊言   說謊是要不得的。人必須要誠實，說謊是最大的罪惡。言語誇張是吹牛，不是說謊。吹牛是中國官場的陋習，是言過其實。是唯恐人不知，唯恐人不信時，把自己的身份抬高，或把自己的論點加重，這是君子所不屑做的。   但很可惜，吹牛在中國政治人物中非常流行。我一生中遇到吹牛最誇大的人物是一位戈姓的博士。此君張着眼睛說瞎話，我信以為真，上了大當。   有人說過，善意的謊言可以為人隱惡揚善，不妨偶一為之。此點很難拿捏得準確，最好避免。遇到這種時候，寧可閉口不言。為人避過，不必多言。君子隱惡揚善，或者排難解紛，保持自己的友誼，化解朋友之爭執。   試作總結，重點是朋友之間要相見以誠。誠者有信用，自信人亦信之。所以宗教家主張 < 絕對 > 不能說謊。佛教的信條是 < 僧人不打誆語 > ，和尚說的話，句句是真話。   中國人也好，西洋人也好。政治上，常見大人物吹牛或玩弄手段。且看三個大人物的謊言，供諸位一笑。   ( 一 ) 尼克遜是絕頂聰敏的人物。從美國舉足輕重的加利褔尼亞州長到總統的寶座上，三上三落。聰敏得被人稱為 Tricky Dick 。有一次聰敏過了頭，說謊被人捉到把柄，而被迫承認說謊，辭職下台。美國法律說謊要受法律制裁，而被投入大牢，由於繼承的福特以總統身份大赦他而免受審，只一線之差。   ( 二 ) 但政治不完全是公平。共和黨老布希競選連任的對手，民主黨總統克林頓被人捉到 < 說謊 > 。結果變成當眾承認 < 沒有說出事實 > (Did not volunteer the truth) ，但他不承認 < 說謊 > ，把這一次与尼克遜說謊雷同的政治醜聞輕輕帶過。說謊在政治上叫做 < 醜聞 > ，可見其嚴重。 < 輕輕帶過 > 常見於政界，所以說政治是骯髒的。   ( 三 ) 小布希無中生有，製造了卡車運輸核武的太空照片，說伊拉克擁有核武，進軍伊拉克。後來被証明是假的，小布希灰頭土臉，在美國退隱不出很長時間，現在偶然場合出現，也很少見到。布希父子兩代出任總...

The Impossible Dream -Man of La Mancha https://www.youtube.com/watch?v=RfHnzYEHAow The Impossible Dream /  Peter O'Toole from MAN OF LA MANCHA (1972) lyrics: Joe Darion music: Mitch Leigh To dream the impossible dream To fight the unbeatable foe To bear with unbearable sorrow To run where the brave dare not go To right the unrightable wrong To love pure and chaste from afar To try when your arms are too weary To reach the unreachable star This is my quest To follow that star No matter how hopeless No matter how far To fight for the right Without question or pause To be willing to march into Hell For a heavenly cause And I know if I'll only be true  To this glorious quest That my heart will lie peaceful and calm When I'm laid to my rest And the world will be better for this That one man, scorned and covered with scars Still strove with his last ounce of courage To reach the unreachable star   ...

譚健民醫師 ： 大腸癌怎麼發生 .mp4 Youtube 4’42” https://www.youtube.com/watch?v=Dcn2zERyKdA

任九皋博士:人生的道路   今天小丫頭帶我去逛日本最高級的百貨店 高島屋 ，位於日本橋的本店。日本橋是日本四個島嶼，本州、九州、四國與北海道的中心點。據說地點是經過測量後，才建立起來的一座小木橋。橋下有流水，象徵日本是水鄉島國，其他地下水已被層層的地下道蓋住了。   日本地下道有五層，在五層高的地下交叉重疊，用非常精算的數學，建築了地下鐵的網絡，互不衝突。日本地下鐵和新幹線的發展與進步，在全球是數一數二的。不然，小小的 < 小日本 > ，怎能在世界上領先。中國哲人 孟子 說的，「生於憂患，死於安樂。」在憂患之國的日本，得到了明證。   到達日本橋的高島屋本店，下車一看，一位日本和尚筆直的立在門前，托缽化緣。他一本正經，頭戴竹製椎形笠帽，有如日本古代遮雨用的笠帽，穿着深黃色的僧衣，穿着棉製精緻的草鞋，低頭垂眉。立在高島屋本店正門前，地位站得很好，不碍行人出入。其實日本和尚是不需要一本正經的。日本佛教既不禁止和尚吃肉，也不禁止娶妻。不但是酒肉和尚，而且是富貴和尚。寺廟等於是和尚的私產，通常由老和尚傳給兒子中願意做和尚的一位去繼承，暗中可能還有角力争產。   看這位日本和尚，想起了中國的愛國詩人蘇曼殊。他是浙江杭州人，是旅日杭州人与日本妻子所生的中日混血。當年民風初開，混血兒有一種自卑和自大的心結。蘇曼殊天賦聰明，有大志。年輕就追隨國父孫中山先生革命，以中國人自居和自傲，並加入了同盟會。同盟會是國父与黃興 ( 黃克強 ) 先生結盟創立的最新革命團體，之前是孫文的興中會與黃興的華興會。 蘇曼殊的名詩意境很高，是傳世之作： 春雨樓頭尺八簫， 何時歸看浙江潮？ 芒鞋破缽無人識， 踏遍櫻花第幾橋？   人生的道路本來是重覆着走的，不但常在同一個城市內躊躇，也常在同一條大街小巷中行走。好像一個苦行僧，也像耶穌基督在耶路撒冷走的同一條 < 苦路 > 。天地說大很大，說小很小。相識而十年八年看不到的朋友和親人，忽然會在天涯海角狹路相逢，甚至仇人也會。但是你想要看的人，卻會擦肩而過，互不相逢。這就是你我的人生。   我走這東京都內同一的道路已有多次。三十五年前來，走了五年，...

兩次腎結石經驗談  文: 王明純 星期四早上起床，驚覺左腰刺痛，不論坐立、走路都痛。第一個反應是腎結石，因為中午泡溫泉，時間匆促，沒有休息喝水。晚上又到三姊家試用她剛買來的紅外線烘腳機，在50↝55度間，烘腳到膝蓋處一小時，也沒喝水。很明顯，水分流失太多，補充不足。 因此起床立即喝600CC的溫開水。早餐只吃香蕉喝牛奶泡芝麻粉與黑十穀米粉，稍後又喝一小罐啤酒加開水。中午傍晚又各喝一小罐啤酒加開水，晚上就不痛了，直到今天已經兩天都不再痛了。 記得大約30年前，也曾經左腎嚴重結石。那一次在家痛得彎腰抱腳，無法站直。立即到長庚醫院急診，照X光，得知左腎有米粒大小的結石數顆。醫師吩咐我多喝水，有開消炎止痛藥給我吃。我聽說喝啤酒可以幫助化解並排除腎結石。於是連續五天，天天喝四瓶小罐啤酒，從此就不再痛了。 經過了30年，平安無事，直到兩天前再次發生。原因很明顯，水分流失太多，補充不過。今後，必須多注意補充水分，以免再患。   李世堯好友的回應 : 學長，我以前也曾經有腎結石，結果去建國啤酒廠喝啤酒，從早喝到晚，那時有朋友在建國啤酒廠服務，新鮮啤酒好喝，灌飽了，晚上回家就沖出兩顆石頭來了 ! 賺到了，不用碎石了 ! 從此沒事就多喝水 ! 2016.2.28

任九皋博士: 人天合一   夜深了，看着窗外的美境，寂靜的人間世，燈光點綴。   丫頭外出接她香港來的弟弟。人生就是忙來忙去，她弟弟來澳洲接老母回去陪老爸過農曆年。弟弟坐九小時的長途飛機來，丫頭是孝女，一切安排好了，還要自己去機場接機，可說是能者多勞。   我午睡一覺醒來，已經飢腸轆轆，丫頭不忘為我做好安排。老母奉女兒之請，為我安排好豐美的晚餐，計有： ( 一 ) 鮮榨粟米汁一碗，濃香入味。 ( 二 ) 清香菜汁。內加女士手指 (lady finger) 秋葵一枚，此物是日本秘方，治糖尿的聖物。放小量水煮熟後會放出一種很厚實的粘液，會在胃內舖一層厚厚的護胃層。仔細一想，對食物吸收入小腸會產生一種緩慢吸收作用，對糖尿病有好處。日本人對於各種物質與食品都有豐富研究，無微不至，無物不及，深入淺出，深思熟慮，令人起敬。 ( 三 ) 雞湯掛麵一小碗，入口鮮甜，清淡不膩。正好與剛吃完的女士手指粘液作一對比，是一種相對的享受。 ( 四 ) 甜品：蛋煎甜年糕六小塊。慢慢細嚼品嚐，先看後吃，挑起食慾，細 嚼慢嚥。 我慢慢的吃完這別出心裁的四道中式大餐，不禁全身起了飄飄然的感覺。   年齡雖高，自覺不老，獨坐餐桌之上，不餓不飽。看天外美景，渾身細胞、血管與神經全部放鬆，好一個人天合一。休息兩小時，寫些雜文，享受人生， Enjoy life ！   九皋 2016.2.25

任九皋博士: 鐵拐李苦行記   今晨去逛明治神宮。每次到日本，必去一次，好像每次經驗不甚相同。去的目的每次一樣，是散步和呼吸新鮮空氣。 自從斷腿以後，散步和呼吸新鮮空氣，已視為每天早晨必做的功課。 所以每次的明治神宮之行，都變成了重要的一個晨運。既要花本錢付來回的車資，又要預算時間，在到達和離開，要準備兩個小時。   鐵拐李行走是費力的。既已把它看得非常嚴重，必須有充分的心理和生理的準備，承受一些壓力，把它當作大事來辦。事實上這也的確是一椿大事。   今次，小丫頭告訴我，有人告訴她，明治神宮看正殿之外，要看另一偏殿，是幾百年前某皇后的寢室，內有寶物。照例，小丫頭引誘地說，中途有咖啡屋，可以吃一客冰淇淋。每天一兩客冰淇淋已變成我的每日享受之一。一客不夠，總希望有兩客，三客是犯丫頭之忌，絕對不許可。   這次來到咖啡屋，第一件事就是吃冰淇淋。小丫頭最近減肥，自己不吃。咖啡屋內有觀光禮物店，周圍走了兩次無物可買。只有小丫頭孝女，每次買一只小紙龍，送給她父親，不會忘記。   半小時後出門，我不記得上次有這樣難走的路。天氣很好，空氣也好，但是一路碎石子路使我走得很慢，好像前所未有的慢。去到正殿似曾相識，距離好像比上次長了。豈有此理，我是不服老的，難道真的比去年老了嗎？不見得吧。   拖着疲倦的身子，走到了正殿。上次肯定來過，也肯定不太累。這次累，原來是咖啡屋到此有左中右三條路，看來這次走的左面路最長。到達皇后殿，上次沒有到過。寶物是當年皇后坐的人力車，是富貴人家用的高級人力車，車邊都有亮亮的 < 克羅米 > 圖案。這種車在京都觀光處有全新的，供滿面白粉，穿着花花綠綠和服的歌舞伎，坐上面給遊人拍照的。過來看這老舊的，而當寶物看，不值得。   另在咖啡室樓上，有日本古董漆製品，供遊客欣賞，我對丫頭說不必浪費時間。日本人欣賞 < 漆 > ， < 漆 > 讀作 < 烏嚕西 > 。 日本人喜歡 < 澀 > ，讀音是 Shibui ，意思是 subdued< 低調 > ，一切不可高調和誇張。這 <Shibui>< 境界 ...

每天吃一顆洋蔥，可把血管清理的特別乾淨！ 2016-02-20 08:57 AM 洋蔥 含有前列腺素 A ，能降低外周 血管 阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。網路上一篇文章，介紹了洋蔥幾種健康的吃法，供大家參考。 防治心臟病 每天半杯 洋蔥 汁 洋蔥一種有 血管 擴張功能的食物，能夠軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此能調節血脂，降壓和預防血栓形成，很好的預防和輔助治療心臟病。 哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約 30% 的高密度脂蛋白膽固醇 HDL 含量（ HDL ：有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，就是〝好〞的膽固醇。） 補鈣：每天一盤炒洋蔥 洋蔥中含有一定鈣質，並且其含有的揮發性硫化物可阻止鈣流失，如果單純的補鈣，而不阻止鈣流失，那補的鈣再多也沒用。 而鈣流失就是骨質疏鬆的主要症狀。瑞士科學家說，常吃洋蔥能提高骨密度，預防骨質疏鬆。 防癌：一顆洋蔥隨便吃 洋蔥中所含有山奈酚和檞皮黃酮等成份，能夠阻止癌細胞的血管生成，可防治乳癌、胃癌及其他癌症的發生。 山東省的一個研究也發現：當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率越低。 哮喘：每天涼拌洋蔥絲 洋蔥中含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以防治哮喘。這是因為洋蔥中的有效物質可以抑制組織胺的活動，而組織胺會引起哮喘的過敏症狀。 德國研究發現，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。 降糖：醋泡洋蔥 30 克 現代醫學證明洋蔥不論生食或熟食都有同樣的降血糖效果。這是因為其含有的一種類似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物質，其能有效的刺激胰島素的合成及釋放。 要降糖，河南鄭州市第三人民醫院內分泌科副主任醫師劉龍誕推薦這樣吃： 將 500 克洋蔥剝去外皮洗淨，切成薄片，放在微波爐裡加熱 2-3 分鐘，取出後，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用 1 次，每次最好不超過 30 克。此法還有助減肥。 感冒消炎：喝碗熱洋蔥湯 洋蔥中的植物殺菌素經由呼吸道、泌...