避免【開車打瞌睡】的好方法

避免【開車打瞌睡】的好方法

為甚麼每次開車上路，超過半小時就會開始搭呵欠，這個人體實驗，讓我們了解到車內空氣品質的變化情形，如下表所列。關閉窗戶，開車內循環，五分鐘後，二氧化碳濃度爆表(超過危險的2500ppm以上，氧氣下降，而一氧化碳也出現 2ppm，影響血色素與氧氣的結合。(一氧化碳與血色素結合的效率是氧氣與血色素結合的200-300倍，如果超過35ppm就可能一氧化碳中毒。)

 

20170619中天新聞: 人體實驗室 車內空調學問大 　 

https://www.youtube.com/watch?v=BWqzEmfhFcw 

 

汽車循環狀況與車內空氣品質	二氧化碳	氧氣	一氧化碳
開窗戶、開車外循環	577 (450-700可忍受)	20.9
關閉窗戶、開車外循環5分鐘後	1465 (危害級)	20.9
關閉窗戶、開車內循環5分鐘後	2500以上 (嚴重危害)	19.9	2 ppm
預防開車打瞌睡的好方法: 王明純製表 1. 路上空氣好：開車外循環，開右後方小窗，讓空氣對流。 2. 路上空氣不好:開車內循環，開天窗或左前與右後方小窗，讓空氣對流。 3. 嚼無糖口香糖，帶有酸涼味的。有糖反而不好。 4. 喝無糖咖啡或綠茶提神 5. 常備濕涼巾，或冰凍飲料擦臉提神。 6. 太累時找地方小睡15分鐘為限，太久反而更想睡。 7. 夜間開車，後面沒車，可以開車內燈，減少退黑(睡眠)激素分泌。