任九皋博士:便秘

任九皋博士:便秘

 

便秘是老年人的通病。近年來城市中人飲食細膩，很少吃粗糧，尤其容易排便困難。我寫的富家二哥嚴道先生提倡不吸煙運動，當年也是在排便之後，從廁所走到自己的客廳中，倒地驟死，原因是心臟病突發，極可能是因為排便時用力而誘發。

 

在這前後數十年中，朋友中有多人是死在便桶上的，極其可能是坐在便桶上<用力>而驟死。一位是台灣文具商李心聲先生，李君一向以生在在華北，身體健康而自豪，從不生病。但平日少作健身運動，通常會心肌老化，不宜在便秘時用大力催動。

根據醫學原理，排便用力，反而把直腸部分緊縮，肛門縮小，增加困難，應該靜坐稍長時間，順着生理自然容易得多。除此之外，多喝水及多食粗糧及高纖維蔬菜非常重要。也有人說，青蘋果有助排便，有相當道理。很多事動不如靜，<安靜三分鐘，可以延長三十年的壽命>，避免死在便桶上的悲劇。有一位名中醫為人治療便秘，開了一帖草藥，不含<大黃>。大黃助瀉，而傷腸胃。他用了一帖為孕婦催生的藥，推動腹部蠕動，對腸部肌肉無害。

 

便秘與心理緊張有關，一位儒醫對便秘的病人說，你看窗外梧桐葉落了。秋天來了，秋天使萬物向地面下落，是從上朝下的季節，病人心頭一鬆，便秘就治癒了。所以便秘是心理病，也是生理病。打太極拳的人也會便秘，因為便秘是一時性的，不是長期性的。便秘成習，更是心理作用多於物理作用。

 

西醫頭痛醫頭，腳痛醫腳；中醫則側重正本清源。九三老少年，任君九皋正在御用<丫環>的指導下，心理和生理並用中。

 

九皋   2017.2.10