王復蘇醫師:抗衰老年輕工程

王復蘇醫師:抗衰老年輕工程

 

抗衰老醫學分為四個層面，包括延緩老化、逆轉老化、延年益壽、青春美麗。所以「變年輕，活更久」就是抗衰老醫學的真諦。如果能夠讓每位中老年人士都能夠「年輕十歲，多活五年」，相信大家都會高舉雙手贊成。醫學美容是由外而內的年輕，抗衰老是由內而外的年輕，內外都年輕才是真正的年輕。

 

目前醫界利用整合醫學、功能醫學、自然醫學、另類醫學、健康管理、再生醫學等等內涵，進行人類年輕工程的再造，這就是抗衰老醫學的範疇。在這其中，又以生活型態的改變、內心心態的調適，定期的追蹤檢查，以及緜密的健康管理模式，才是抗衰老醫學最重要的四個環節。

 

當我們步入老年時，我們將與某些老化的固定模式相互抗衡，例如老年脆弱症候群、健忘症、特別早起、白髮蒼蒼、滿臉皺紋、動作遲緩、身體僵硬等等現象。但是在老化的過程中，當事人的心態才是最重要的。醫學研究顯示當事人內心世界的自我感覺，以及當事人內心的自我期許，對於健康、幸福、快樂、長壽會產生較大的衝擊，遠遠超過實際生理年齡的影響。

 

哈佛心理學教授蘭格博士發表論文，指出如果老年人行為舉止就像年輕二十歲的人士一般快樂地過活，長期以往，日常生活中身手變得敏捷，身體柔軟度較佳，而且外貌看起來更加年輕。尤其是老年人內心有所期許，對於未來之生活活動量有所期待，那麼當事人的生理活動就會把活動的上限加以提高，所以人類逐漸變老，未必等於生理之全然衰退。老年人可以運用各種不同的策略，繼續運動、打球、登山、游泳、健走 , 享受美麗燦爛的人生。

 

另篇醫學研究指出大於50歲的老年人，包括男性與女性人士，只要每天活在正面思考方式之中，可以遠比每天活在負面思考的人士多活7.6年。這是2002年耶魯大學公衛教授貝卡拉維 博士所發表的論文。而且每天活在負面思考方式的人士，在未來40年中，與每天活在正面思考方式人士相比，更容易引發心血管事件。六十歲老年人還要嚐試過四十歲人士的生活，保持四十歲人士的活動量，享受四十歲人士的休閒啫好，七十歲的老年人還要嚐試過五十歲人士的生活，保持五十歲人士的活動量，享受五十歲人士的休閒嗜好，每天開開心心、蹦蹦跳跳地活下去，這就是抗衰老的養生之道。

 

總之，人們要變得年輕一定要保持身心愉快，維持生活上的浪漫，放慢工作的步調，注意身心靈平衡，想辦法回復嬰兒時期柔軟的狀態，避免外界與食物的污染，減少身體長期的發炎，減緩細胞退化老化的過程，平常身體保養注意六大方面包括：血壓、血糖、血脂、血管、血球、防癌，這就是抗衰老的真諦。

 

王復蘇醫師簡介:

·         在宜興診所擔任　院長

·         在中華兩案醫學交流學會擔任理事長

·         在復御管理公司擔任首席執行官

·         在領御國際公司擔任首席執行官

·         在陳仁德醫院擔任前任執行院長

·         曾在台大醫院工作

·         就讀美國約翰霍普金斯公共衛生學院研究醫院管理及衛生政策系

·         就讀台灣大學醫學系系

·         曾就讀高雄中學

 

• 現居台北市


• 王復蘇醫師的座右銘

 

讓我不要在掌聲與讚美之中，迷失人生奮鬥的方向，
讓我不要在名利的追逐之中，冷卻了對理想的熱愛，
讓我不要在權勢的沈浮之中，喪失了最純真的自我，
讓我不要在激動與憤怒之中，忘掉冷靜平和的力量 。
今日之我與昨日之我交戰，理智之我與感性之我搏鬥，
單純之我與複雜之我糾纏，善良之我與墮落之我抗爭。
洗盡鉛華，回歸簡樸人生，急流湧退，恢復平靜生活，
天蠶再變，不斷自我提昇，返璞歸真，究竟心靈涅槃 。