Linmark scholarship

切勿以貌取人 數年前，一對老夫婦，女的穿著一套褪色的條紋棉布衣服， 而她的丈夫則是穿著布製的便宜西裝，也沒有事先約好， 就直接去拜訪哈佛的校長。 校長的祕書在片刻間就斷定這兩個鄉下老土根本不可能與哈佛有業務來往。 先生輕聲的說︰「我們要見校長。」 祕書很不禮貌的說︰「他整天都很忙。」 女士回答說︰「沒關係，我們可以等。」 過了幾個鐘頭，祕書一直不理他們，希望他們知難而退，自己走開。 可是他們卻一直等在那裡。 祕書終於決定通知校長︰「也許他們跟您講幾句話就會走開。」 校長不耐煩的同意了。 校長很有架子而且心不甘情不願的面對這對夫婦。 女士告訴他︰ 「我們有一個兒子曾經在哈佛讀過一年，他很喜歡哈佛、 他在哈佛的生活很快樂。但是去年，他出了意外而死亡。 我丈夫和我想要在校園裡為他立一個紀念物。」 校長並沒有被感動，反而覺得可笑，粗聲地說︰ 「夫人我們不能為每一位曾讀過哈佛而死亡的人建立雕像的。 如果我們這樣做，我們的校園看起來會像墓園一樣。」 女士很快的說︰ 「不是，我們不是要豎立一座雕像，我們想要捐一棟大樓給哈佛。」 校長仔細的看了一下條紋的棉布衣服及粗布的便宜西裝， 然後吐一口氣說︰ 「你們知不知道建一棟大樓要花多少錢嗎？學校的建築物超過七百五十萬元。」 這時，這位女士沈默不講話了。 校長很高興，總算可以把他們打發了。 只見這位女士轉向她丈夫說︰ 「只要七百五十萬就可以建一座大樓 ? 那我們為什麼不建一座大學 來紀念我們的兒子？」 她的丈夫點頭同意。 而哈佛的校長覺得很混淆和困惑。 就這樣， 史丹佛 先生夫人離開了哈佛，到了加州， 成立了 史丹佛大學 來紀念他們的兒子。 (Leland Stanford Jr.) 請參考以下Stanford University介紹: http://www.ieeuc.com.tw/stanford.htm

資深歌星張琪與兩位失智公婆的真實感受   提起資深老歌星張琪，總讓人想起她投身公益、開朗助人的身影；但鮮少人知道，熱情的歡顏與歌聲背後，有一對失智十多年的公婆，卻是她中年人生的最大試煉。 曾經，公公撞出她一身青紫，婆婆弄得她一身糞尿。十多年的病榻歲月，蝕盡兩老生命的所有光彩。 退休疼她的公公突變調 張琪的眼眶微濕地說， 23 歲那年，她在歌壇如日中天時，嫁給導演楊靜塵，做了楊家 36 多年的媳婦，公公一直是最疼愛她的另一個「爸爸」。 公公十多歲就扛著機器、跟著「蔣委員長」跑遍大江南北放影片；來台灣後在中央製片廠做了半輩子技術人員，後來又在台北幾家大戲院做排片經理，他愛應酬、愛熱鬧，人前人後盡是海派風光，能有個「紅歌星媳婦」，他總是疼到心底。 只是 17 年前，公公退休在家起，他和婆婆之間開始不大對勁，傳統、樸實又安靜的婆婆身上、臉上不時出現瘀青紅腫，話也愈說愈少。 和公婆同住的四姑（楊靜塵的四妹）有一天被鄰居指著鼻子大罵：「你爸幾十年養大你們八個兄弟姐妹，你們現在這麼不孝，連飯都不給他吃！」 公公還三番兩次向張琪求助，說他一個朋友天天到家裡恐嚇，要他拿出 50 萬元，否則就「殺你全家」。 隱忍多時委屈的四姑再也忍不住拉著她痛哭：「三嫂，妳別當真，爸成天胡言亂語，他瘋了，媽也不對勁了 … 」 封閉婆婆失禁不言不語，原來，那一兩年裡，公公常常胡言亂語，早上說有人偷他錢，下午說兒女不給飯吃，晚上更整夜不睡，關燈、關門、關瓦斯，反反覆覆搞到天亮；還亂發脾氣，抓著婆婆拳打腳踢。 而婆婆完全相反，她不再開口說話，一切問題，只用點頭、搖頭來回答，丈夫的暴力相向，她也不抵抗，到最後連大小便都完全失禁，把生命鎖成一座荒蕪幽閉的孤城。 兩個老人，一個激昂狂暴如烈火，一個孤絕退縮似寒冰，而十多年前的台灣，失智症的概念不普遍 ，做子女的慌了手腳，只能帶著兩老看精神科，醫生盡量開些控制情緒和妄想的藥物。 藥吃了兩年毫無起色，直到一天張琪 40 多歲的弟弟問她：「楊伯伯好怪，他老問我什麼時候高中畢業？好像 20 多年前剛認識的時候。」 張琪一家人才驚覺不對，換了醫院進一步診治，證實兩老是老人失智。 「一開始弄錯了，錯失了黃金時期的治療，讓病情再也無法控制」， 張琪想...

與大人般的兒子互踢足球 路邊的花朵已經像夏天般光彩奪目， 茶園梯田土堤和平地田埂上，許多不知名的野花也在風中搖曳，爭相輝映。 自然的面貌隨著季節的更替而變化著。 每天我通勤的時間與附近小學上學時間很接近。看見四月才入學的一年級生，不依賴父母自己上學， 腳 步十分堅 強 有力。在上學的行列中， 揹 著大書包， 把黃色帽子深深戴到眉毛上，不輸高年級同學 腳 步， 一直努力向前走的樣子， 看了令人會心微笑。 我的兒子今年春天開始就讀中學。中學比小學遠一點， 因此不再像小學時徒步上學，改騎腳踏車。這時，大號的制服看來還算勉強合身。近來和他談話，問他一些學校與同學的事情，總是顯得不耐煩， 不願多說。 我自己在他這年紀時，也不喜歡父母問到自己的事。是個會對父母口出惡言的家 伙 。看著孩子介於大人與小孩之間的樣子 真 是有趣。想到 ” 自己以前也一樣 ” ， 不禁苦笑出來。 前幾天， 天氣很好，帶著足球與兒子到有草地的運動公園。 在假日有許多人在互丟棒球或打羽毛球。我們選了不會影響別人的地方，把球放地上， 面對面互相踢來踢去。兒子已加入中學的足球隊。從小學 3 年級開始， 至今也足足踢了五年足球。 他用美麗的弧球直接把球踢到我的腳邊。 雖然我也拼命把球踢回去，但是技術不好， 兒子前後左右追著我踢的球跑。時間就在兩人把球互相踢來踢去之間溜走。由於平日運動不足，不多久， 我就開始氣喘，然而在兒子尚未說 “ 不玩了 ” 之前，我還是逞強繼續踢著球。好不容易， 兒子終於說 ” 好了，結束吧。 ” 內心鬆了一口氣， 球也跟著停了下來。 兒子長大到要離開父母的年齡時，比起父母， 他們 好像更喜歡和朋友一起玩。 在感到些許寂寞的同時，也感到身心逐漸長大像成人的孩子更加可靠了。 從今起， 天氣越來越悶熱， 請你無論如何， 一定要好好照顧好自己身體。   宇治田原製茶場 上 TSUZI 弭 著作;  Andrew 翻譯  

誰能讓您鶴髮童顏 — 揭秘栗子、核桃 , 杏仁松子等堅果的養生價值 堅果，說白了，其實就是樹或草的種子，不過是躲在殼裡。為什麼要躲在殼裡？因為堅果大多營養高、富於脂肪，容易哈喇、變質，有殼封著，就可以儲存得更久。這，就是大自然的精明所在。有一些非常棒的能量，是躲在殼裡的，這類食物被我們稱為“堅果”。 它們的外殼堅硬，而且總是固執地守在裡面，不肯被輕易、完整地剝出來，如此一來，很多人就不能忍受這種吞吞吐吐的合作態度，索性放棄了這樣的美味。不過，實在是為他們惋惜，因為躲在殼裡的食物，能量不但很高，而且還出類拔萃！ 當然，善於攝取堅果能量的有心人，還是有不少的。 栗子 補腎，沒商量！ 我的一個女鄰居，隨當軍官的丈夫到了北京，一直病病怏怏的，每天東施效顰似地捂著胸口，面色如菜，身體虛弱。在樓道裡，總是碰見這樣一張沒有生命力的面孔，實在是讓人同情。於是，我就建議她，經常吃點兒栗子，最好是生吃。 她聽了我的話，讓老公想辦法，搞來北京郊區最有名的懷柔油栗，從秋天栗子下市吃到來年的春天，直到最後鮮栗子找不到為止。每天，她就吃 7 個栗子，早上吃 3 個，晚上吃 4 個，生嚼著吃。堅持了不到一年，她的身體就大為好轉，人也精神多了。原來，這栗子中所含能量極為豐富，它有很多食物所不及的豐富不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。 中醫認為，栗子有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，它又被藥王孫思邈稱之為 “ 腎之果 ” 。很多人大概都沒有想到，鮮板栗所含的維生素 C ，比公認含維生素 C 豐富的番茄還要多，更是蘋果的十多倍。 咀嚼，是吃 栗子 最好的方法 我建議女鄰居生食板栗，除了 保證維生素 C 不被破壞 之外，還有一個非常有意義的營養學竅門，那就是：栗子裡面的這些礦物質，既能調節多種生理功能，也是合成體內抗氧化酵素的關鍵元素。而在口腔中咀嚼後的栗肉，與唾液充分接觸，可以產生更多的酵素，從而對身體修復極為有利。 唐宋八大家之一的蘇轍，有詩曰：“老去自添腰腿病，山翁服栗舊傳方，客來為說晨興晚，三咽徐妝白玉漿。” 詩文正是告訴了老人們，用板栗補腎的有效方法：每天早晨和晚上，把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼，直到滿口白漿，然後慢慢吞咽下去，就能收到很好的補益效果。而大醫孫思邈，在《千金方 · 食...

Som Sabadell 索姆薩瓦德爾 (很棒的 街頭演奏 ) http://www.youtube.com/watch_popup?v=GBaHPND2QJg&vq=medium   In the 130 th anniversary of the creation of Banco Sabadell we wanted to pay tribute to our city with the campaign "Som Sabadell." This is the flashmob we do as a climax with the participation of over 100 people in the Vallès Symphony Orchestra and the choirs of Lieder and Friends of l'Opera and the Choral Belles Arts. 在薩瓦德爾銀行創立 130 週年，超過 100 人在 VALLES 交響樂團和歌劇院的藝術歌曲和合唱團的藝術佳麗參與。

1.    摄影 -- 愉悦你的心灵 B   很棒的風景、音樂與文章。 值得欣賞體會。 請點選下列網站， 即可欣賞。 http://www.slideboom.com/presentations/385177/%E6%91%84%E5%BD%B1--%E6%84%89%E6%82%A6%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%BF%83%E7%81%B5B

我們即將要迎接的新時代！你準備好了嗎？ 太驚奇了！真難以令人相信！   A Day Made of Glass 2: Same Day. Expanded Corning Vision. http://www.youtube.com/watch?v=jZkHpNnXLB0&feature=player_embedded    

航空機師告訴你 搭飛機要有的專業知識 專家內行真心話 每天快樂健康 1 ．搭飛機時把寶寶抱在懷中安全嗎？ 搭飛機時把寶寶抱在懷中不僅毫無安全性可言而且極度危險。如果飛機受到撞擊或是突然減速，你懷中的寶寶很可能會像炮彈一樣飛出去。 2 ．入座前最好擦一下背調整鈕和餐桌： 大多數人搭機後生病，都是因為碰觸到不潔處，你最好假定椅背調整鈕和餐桌從來沒人擦拭過，不過廁所真的會徹底清理。 3 ．剛上飛機時最好不要更換座位： 剛上飛機時最好不要更換座位，因為我們是根據人員座位分佈來計算起飛時的重心（包括旅客登記時的行李計重在 內），飛機中心改變將影響飛行的姿態，所以空服員會避免在起飛、降落時讓旅客更換座位。 4 ．前排空氣較好，後排 溫度較高： 機艙 內的空氣大體上是由前往後流動。如果你比較怕熱，或 是希望能 夠空氣越新鮮越好，那就儘量坐前排，機尾通常是機上最溫暖的地方。 5 ．機艙空氣有醫療級過濾： 機艙裏的空氣沒有你想像的那麼髒，有一部分空氣會在機 內迴圈，以降低艙內濕度，但這些空氣都經過醫療級的高效率空氣篩檢程式過濾，比大部分公共場所的空氣 都來得乾淨。 6 ．安全指示燈亮時： 機長打開繫好安全帶的指示燈時，你可以不必太在意，但如果他要空服人員坐下，你最好乖乖照辦，因為這意味前方出現了較大的亂流。 7 ．雷達在夜間測不到上升氣流： 當飛機飛進巨大的上升氣流時，就想以時速 八百公里 開車衝過一道減速墩，機艙 內所有東西瞬間都會拋向空中，再猛然落下，但這和亂流不一樣，飛機遇到亂流時只會顛一下。 8 ．亂流沒有想像中的可怕： 多數時候只要繫好安全帶，就不會受傷，民航史上因亂流而導致飛機失事的情況少之又少，飛機的結構在設計和製造時，已經考慮到應付亂流的情況。 9 ．不必擔心閃電： 我被閃電擊中過兩次，而多數飛行員也都有相同的經驗，飛機結構設計能 夠接受閃電，你只會聽到轟的一聲，僅此而已，不會從天上掉下來。 10 ．天候影響航班： 航班經常因天候因素而延後起飛，但我總會聽到乘客 說：「你知道嗎，我剛剛和朋友通過電話，他們那邊和這裏一樣，都是晴空萬裏。」這話聽來好像是航空公司在耍什麼陰謀，但是這兩座城市...

美國駐中國大使 - 駱家輝致信中央台記者芮成鋼 2011/11/13 08:46:26 瀏覽 45 ｜回應 0 ｜推薦 0 美國駐中國大使 - 駱家輝致信中央台記者芮成鋼 我是一位華裔，當初奧巴會總統讓我到這裡來時，以為我的面孔會給中美關係帶來很大轉機，可惜事與願違，我這張臉孔並沒給中美關係帶來多少好運。中央電視臺和光明日報接連地批評我，讓我沒想到。 首先是 我坐飛機坐了經濟艙 ，讓中央電視臺的記者芮成鋼以為美利堅合眾國很窮，窮到大使出門坐經濟艙。我向他們解釋了美國官員出差全是坐經濟艙，這位元記者還是半信半疑，繼續在微博上諷刺我。 也許這位記者習慣中國領導出門坐商務頭等艙，旁邊坐 5 個警衛的行頭，我當時想告訴這位記者，你們的官員在浪費納稅人的錢，後來一想，這位記者的智商可能聽不懂。 我想告訴他，美國人不缺錢，因為中國人總借錢給美國，我也沒說，我還是怕這位記者聽不懂。我懷疑他的頭腦裝的是不是水。 其次， 我下飛機後，坐計程車到大使館，讓孩子上普通的打工子弟學校， 結果竟招致一位相曉冬在〈光明日報〉作文批駁我，說我想用此分化中國。 這位作者可能習慣了許永邁、許三多出門有 5 輛警車開道的陣勢，習慣了領導開車撞倒他們揚長而去，習慣了領導睡 90 位女人的淫蕩，儘管其中這些女人中很可能有他的親戚，他不以此為恥，反以此為榮，漸漸地，他們不習慣部級官員輕車簡從了。也許被侮辱習慣了，他們不習慣被尊敬。在受虐狂面前，你必須當施虐狂，否則他們不會尊重你。 我記得很小的時候，我的祖父告訴我，孩子，不要忘記你的根在中國，今天我回到的根之國，結果發現根腐爛了。輕車簡從就能分化中國，我的根之國，你怎麼了？難道我非要像許三多一樣，才能讓你們中國人高興嗎？你們是受虐狂嗎？ 我把我的孩子送往普通打工子弟學校，這竟然引起中國人不滿。與此相反的是，當很多中國權貴把自己的孩子送往美國高等貴族學校時，美國人絲毫不會驚訝，因為我們美國人知道，腐敗權貴有的是錢。 在我們美國人的眼裡只有一個觀念，人人平等，不因為你的父親是誰，你就高人一等。 雖然我來中國不到一個月，看到很多小孩子闖禍，說出他父親的名字，得到特別的優待，讓我搞不懂。 在美國沒有這個現象，...

緣份是找到包容你的人 有一個男人為了參加第二天的小學同學會， 特地上街買一條新長褲。 他回家穿上後，卻發覺長度多了 十公分 。 於是請求媽媽替他改。 媽媽說，身體不舒服，想早一點休息 , 今晚不想改。 於是改請求太太替他改。 太太說，還有許多家事要做，今晚沒有時間改。 於是改請求女兒替他改。 女兒說，今晚跟男朋友約好去跳舞，沒有時間改。 他想想，既然如此，明天穿舊的長褲去同學會也可以！ 當天晚上，他媽媽心想： 「兒子平時對我很孝順，他開口要求總不好拒絕他。」 於是，起來替兒子改長褲，剪短了 十公分 。 他太太稍晚做完家事心想： 「老公平時很有耐心，今天他是不會縫針線才開口要求，總不好拒絕他。」 於是替先生改長褲，剪短了 十公分 。 他女兒晚上回來： 「爸爸不阻止我去跳舞，實在是開 明的老爸，今天實在應該替他修改長褲。」 於是替爸爸改長褲，剪短了 十公分 。 第二天早上，三個女人分別告訴男主人此事。 他一試長褲，已經變成吊腳褲了。 他的反應是 ...... 哈哈一笑，說： 「我一定要穿去給同學看，告訴他們， 我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」 結果，老同學們一致稱讚他家庭經營成功。 他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。 如果您是故事中的男人或女人，當下您會做何反應？ 「哈哈一笑」抑或「破口大罵」？ 人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和， 但面對自己最親近的家人， 卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。 如果形容人類是一種 「出門高 E.Q ，回家低 E.Q 」的動物，我想一點兒也不誇張， 多拿出一點耐心與幽默感給家人吧！ 否則您自己也不會快樂，不是嗎？ 請傳閱，或許今天正有人需要它

世上有兩件事很難 一是把自己的思想，裝進別人的腦袋； 二是把別人的錢，裝進自己的口袋。 前者成功的叫 -- 老師， 後者成功的叫 -- 老板。 兩者都成功了的 叫 ................. 老婆！   大陸遊 屠夫多   當心被宰 記者楊青洛杉磯報導 06.13.2012 - 06:03 am 「我換了一口袋錢回去請老同學吃飯，原以為綽綽有餘，沒想到最後所剩無幾，還差點出不了門」，不久前剛從中國大陸旅遊回洛的孫先生回憶在中國請客吃飯的「經驗教訓」，直言「大陸『屠夫』，不得不防」。 暑期來臨，大批遊客前進中國。大學畢業十多年一直出國在外的孫先生，最近也回廣州參加同窗畢業 15 年聚會，一幫老同學多年未見，「海外遊子」自然成了座上賓，一高興，孫先生大方說「我請客」。 1 萬元人民幣，中等水平的海鮮餐廳，孫先生看過菜單，感覺花錢胸有成竹。服務員熱情介紹下，點了一道生猛活魚，「 100 元一斤」，孫先生沒有還價，服務生繼續表示，「你們這麼多人，一斤肯定不夠」，高先生不疑有詐，「那就來五斤」。 酒足飯飽，帳單上來， 光是那盤魚，就將近 5000 元。高先生錯愕半天。餐廳經理出來解釋：「一斤以下的魚是 100 元一斤，三斤以上大魚來之不易，進貨價高，每斤 1000 元， 4 斤 8 兩合計 4800 元」。 當著一班同學的面，孫先生「感覺自己像吃了黃連的啞巴」。 聖瑪利諾陳女士不久前和友人到西安旅遊散心。看完兵馬俑，正是午飯時間。陳女士和友人在附近一家餐館「隨便叫了三、四道家常菜」，結果帳單上來，比她想像的多出好幾倍。 「因為都是家常小炒，根本沒想到去看菜單」，陳女士說，又是小店，店家「看起來熱情純樸」，怎麼都不會相信自己被人狠宰一刀。實在氣不過，陳女士要求老闆出示菜單價格，結果得到的答覆是「你們點的菜單上沒有，是廚師私房菜」，四個「私房菜」，陳女士最後支付 300 元，「簡直是大城市酒店水平」。 無單點菜吃虧 ，進廟燒香也有人被人雁過拔毛。不久前華埠一班老僑組團回國旅遊，在武夷山的大廟就遭遇「善面屠夫」，一枝香，破費 200 元人民幣。 「本來根本沒想到去上香」，「被宰一刀」的林太太表示，因為寺廟進門處大字清楚寫著「免費上香」，才想到「見佛就拜」。 林太太正...

行走革命 行走革命 5_30.FLV, 觀看Youtube圖文音樂檔。 http://www.youtube.com/watch?v=xVcnzti7Tqo 文字檔案: 我有兩位朋友，看上去總是精神抖擻，容光煥發，問及秘訣，都說是“堅持走路”。一日，看到報紙上介紹《行走革命 530 》一書，買來閱讀，才知其中確有新觀念、新道理。之後，我也開始“堅持走路”，如今竟喜歡上了這項既方便又見效的運動。 現將此書推薦給大家。真心希望每位朋友遠離疾病，遠離煩惱，保持健康的身心。 [ 韓 ] 盛基洪 著 權五奎 王金華 譯 「 一周 5 次，一次 30 分鐘的行走運動會對慢性疾病有很好的療效。 」 摘自《 Time 》雜誌 「 只要一天 30 分鐘的散步，就可遠離成人病的困擾。 」 世界衛生組織的運動建議 行走革命 健康革命（作者序言摘選） 能讓人多出汗、喘粗氣的活動才是運動這一觀念已在人們的意識中根深蒂固，其實這是對運動的誤解。世界各國、各民族的經驗證實，幾乎沒有人通過跑步得以長壽。從醫學角度講，在正常情況下， 35 歲以前可以通過跑步來強化心臟和肌肉，此後跑步只會給身體帶來負擔而損害健康。能彌補跑步這一缺點的運動正是行走。 行走的運動效果之好往往出人意料。在發達國家，行走作為一項運動由來已久。 17 年研究普及行走運動的經歷，使筆者得以親眼看到因行走運動而奇跡般恢復健康的人們。目前，行走運動在國際上已被公認為增進健康的運動法之一。 2003 年，筆者隨韓國 KBS 電視臺《生老病死的奧秘》攝製組採訪英國、愛爾蘭等地，有幸收集到許多和行走運動有關的第一手資料。在節目播出後，我想應該把有關資料整理成書，可能對廣大讀者的健康會更有幫助，於是這本集筆者 17 年研究精華的著作得以面世。 世界上最擅長行走的人——馬薩伊人 世界上最擅行走的人是哪裡的呢？是居住在非洲肯亞北部的馬薩伊人。不論是行走的時間，還是行走的方法，他們都堪稱最佳。馬薩伊人是一個只有 30 萬人口的部落民族。他們經常步行去離村落數十公里以外的市場，這至少需要 3 個小時以上，有的人甚至能連續走上 5 天 4 夜。 馬薩伊人的脊柱與現在一般人的 S 形彎曲脊柱有所不同...