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一塊地總有一粒種子適合 .pps   很棒的文章。 為人父母者， 當要看之。看完照做， 就是子女的幸福。 http://share.youthwant.com.tw/sh?id=36000840&do=D   點選上列網站， 按開啟檔案， 開啟舊檔， 投影片放映， 從首張投影片， 即可欣賞。

  來自底層的聲音   低收入戶之子在校園 圖文報導 / 曾婷萱、 郭佩綺   您看到的是表相還是真相？     儘管媒體早已對低收入戶子弟，是否能夠公平獲取教育資源，以利爬出底層的問題多所關注，但是本報導所運用與受訪者為同儕的關係，挖掘出最懇切的心聲，對於人們深度了解低收入戶子女 ， 是如何的努力讓自己「看起來」與一般人無異，不僅為消除自卑情結，青少年則更希望避開不必要的困擾，如遭：誤解、歧視，甚至是霸凌等，內容感人而具參考價值。   互愛 、 匱乏 、 早熟 受訪者一：中正大學企管系 小瑜 ( 單親 )   相較於非低收入戶同學，你能感覺到自己的弱勢？ A1 ： 「環境」， 是我比別人弱勢的地方。因為家庭因素，我讀書的時間總是被大大小小的瑣事壓縮，在假日空閒時間也只能拿來打工。在學習資源上，別人放學就是到補習班補習，晚上回家再多做預習，而我就只能利用做家事的空檔來完成課業，因此我必須更努力來彌補課業上的不足。   從小到大的心情轉折？ A2 ： 小時候很羨慕同學們能學各種才藝，而我放學後就只能回家，趕緊做完功課後幫媽媽做家庭代工。這令我十分埋怨，但逐漸長大了解媽媽的辛苦後，也開始相信今日困境，可造就刻苦的我，我是心懷感激的。   會因為低收入戶身分而感到自卑、甚至被歧視、排擠嗎？ A3 ：小時候是自卑的。畢竟我會羨慕穿著像公主般的女孩，使用的文具也只有一枝廉價鉛筆和老師送的橡皮擦。日漸懂事後就能理解到，除了在物質上較為困窘，但有母親深厚的愛，一切並不輸別的小朋友。反而更感到驕傲，雖然缺乏父愛，但媽媽的愛足以讓我超越所有障礙。   會有輸在起跑點的感覺？ A4 ： 多少會有。受到家庭經濟限制，我未曾上幼稚園，上國小的第一天對我來說有多難熬、多漫長，至今記憶猶新。那天因為沒學過注音符號，完全聽不懂老師教什麼，不但挨打中午還不能吃午餐，因為得在放學前把注音符號的罰寫完成。我真正學英文是在國中的時候，剛開始真的要比一般人吃力，因為我連英文字母的書寫都有問題。   會...

遺忘讓你不快樂的事   原諒讓你不愉快的人 【工作量大卻不過勞的六個方法】 《威力午睡》 越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。 《學習新嗜好》 抽 空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。 《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率，下班時心情更輕鬆，更可省下家裡的電費。 《工作與家庭清單》 許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單，但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住！工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？ 《長假不如短休》 上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊，不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體，每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。 《勤練放鬆技巧》 讓自己表情輕鬆，腦袋清楚。 許多人或許會說：「放鬆？這有什麼困難。」 但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症！除了上面提到的行為技巧，想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整！ 人類的身體跟心智就像一組彈簧，既不能永遠緊繃， 也不能永遠放鬆，否則就會失去最佳狀態！有智慧的人會在緊張的工作中，發現值得輕鬆面對的趣味；也會在放鬆的生活時刻中，領悟到嚴肅的生命意義。 各位 , 請注意《身體的除濕》那一段 . 所以囉 , 如果工作許可時 9:30,14:30 起來為身體 ' 除濕 ' 一下 ! 避免癌症的最佳方法，就是 一年到頭都喝溫開水 救救自己， 晚餐別太晚吃，酸性體質是慢性疾病的開始。 ( 晚餐別太晚吃 ) 晚上 8:00 再吃晚餐就算 " 宵夜 ...

偉大的愛 明門實業鄭欽明 _200 分的人生   嬰兒車代工王國明門實業董事長鄭欽明 _200 分的人生 _ 曠文琪 ( 商業週刊第 973 期）   他一手打造全球第一大嬰兒車代工王國，全球每兩台嬰兒車，就有一台為明門所生產。但兩個摯愛的親人，讓他人生順序重排。過去 10 年，他已幫助 2000 個台灣聾孩子重獲聽力。他許下大願 – 立志讓 20 年後的台灣，沒有不會講話的聽障兒童！ 台北內湖科學園區，鋪著大理石的寬敞會議室內，連接紐約、台北、東莞的三地視訊會議進行。一個小時內， 20 個單位主管輪流報告。剛報告完的品管組長語畢，偷偷瞄了一下黑板上的數字：「 2 ： 45 」，比他預定時間多了 15 秒。主持會議的明門實業董事長鄭欽明冷冷的說：「你們要學習控制時間。」 短暫十五秒內，已有 4 台嬰兒車自明門東莞廠出發，準備掛上全球最大的嬰兒車品牌葛萊（ Graco ）的標籤，運往世界市場。 從利比亞到美國的沃爾瑪（ Wal-Mart ）連鎖超市，平均每兩台嬰兒車就有一台為明門所生產。這家全球最大的嬰兒車、嬰兒床代工廠，營業額逼近新台幣 90 億元，卻堅持不上市。明門不只如此，更擁有 300 項全球專利，在去年十月《商業周刊》推出的〈專利 100 強〉排行榜中，在「非金屬製品業」拿下冠軍。 他們位於美國、台灣與大陸三地的設計團隊，每天透過網路 24 小時接力研發新產品。馬不停蹄的，明門正顛覆著台灣對傳統產業的刻板印象。論國際化、研發能耐，「明門比高科技業還高科技。」政大商學院院長周行一評論。 會議結束，鄭欽明快步推開公司大門，直奔石牌一棟狹小公寓的三樓。「鄭爸爸！鄭爸爸！」孩子們爭先恐後的喚著。他脫下西裝外套，蹲下來與孩子們玩了起來 …… 。這群孩子談話動作與一般孩子無異，甚至更活潑。但他們的耳後，一根細細的黑線連至腰際小小方盒，孩子們戲稱它為「 computer 」。 他是全球嬰兒車代工霸主　也是聽障兒的「鄭爸爸」 企業家之外，鄭欽明的另一個身分 –– 雅文基金會董事長。過去十年，在這小公寓內，他讓兩千個台灣孩子，不再是聾子。 論身價，鄭欽明連郭台銘、施崇棠的十分之一都不到。但「做好事，他的高度不輸台灣首富。」長庚決策委員會主任委員吳...

癌的最新發現 ! 早點睡覺 台大醫院醫師 最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一 位才 37 歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查 （ GOT 、 GPT ），卻在春節前被檢出已有 10 公分 肝癌！且肝已被撐破！ 臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切 OK ，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。 肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。 日前， 許 醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少； 經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎 80% 的肝臟都「吃」掉了。 病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」 原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。 病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查， 但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。 因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了； 結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。 許金川說： GOT 、GPT 是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後 GOT 、 GPT 會跑出來，導致血液裡面的 GOT 、 GPT 數值升高；但是， GOT 、 GPT 指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌 。 因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。 另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此， GOT 、 GPT 仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。 肝的致命傷原因如下 ： 1. 晚睡 晚起 為最大致命傷。 2. 早上不排便。 3. 暴飲暴食。 4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5. 服用藥物過...

How the Stress Hormone Cortisol Affects Immunity Your Elevated Cortisol Levels is Causing You More Than Weight Gain     It is well known how cortisol, the stress hormone affects abdominal weight gain, but did you know elevated cortisol affects immune function? Recent research is showing how elevated cortisol affects a number of health factors. Severe, chronic stress affects every part of your body. Physicians know that patients with severe stress have more chronic conditions such as asthma, allergies, IBS( 腸躁症 ), Crohn's( 孔羅氏症會感染整個腸道；而潰瘍性結腸炎通常只有腸道內膜受到影響。 ) , and heart problems. All of these health problems are in part a factor of autoimmunity. Autoimmunity means your immune system is on overdrive and is attacking your own tissues. Stress has a great impact on your immune system shrinking the thymus gland which is one of the important immune tissues in the body. Stress also inhibits white blood cell production as well. How does cortisol affect im...