Linmark scholarship

一輩子沒見過的雲 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzA2ODk3MQ==&mid=200015632&idx=1&sn=5ce8c3206114447a4bb0c8630d447e48&scene=1&from=groupmessage&isappinstalled=0#rd  

看不懂體檢報告？體檢標準值 -- 給大家參考   許多人參加健檢 , 得了許多數據 .   但通常不知道這些數字的意義。這是個非常有用的完整資訊。請大家參考。   體檢臨床意義表 高血壓的定義 分類 收縮壓 舒張壓 注意事項 正常血壓 <130 <85 １、充分的睡眠與休息，避免過度勞累與精神緊張。 ２、適度輕鬆的運動，維持理想的體重。 ３、保持大便通暢，預防便秘。 ４、避免用太冷太熱的水洗澡或浸浴。 ５、選擇新鮮的食物，避免醃製及加工食品，如鹹菜、蔭瓜、醬瓜罐頭等。 ６、忌食含鈉量極高的食品及蔬菜，如麵線、蜜餞、餅干、芹菜、胡蘿蔔、海帶、紫菜、發芽蠶豆等不要大量使用。 ７、避免抽菸、喝酒。節制茶葉、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料。 正常但偏高之血壓 130-139 85-89 高血壓～輕度 140-159 90-99 高血壓～中度 160-179 100-109 高血壓～重度 180-209 110-119 高血壓～極嚴重 ≧ 210 ≧ 12...