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醋的81種妙用 睡前一杯冷開水 , 加一湯匙醋 , 喝後可助眠 。 打嗝時飲醋一小杯 , 一口氣喝下去即可消除 。 便秘者每日酌量喝白水加醋 , 可潤腸通便 。 用醋塗抹蚊蟲叮咬處 , 可減輕癢痛、消腫 。 坐車前喝醋開水 , 防暈車 。 在溫熱的洗澡水中 , 加少許醋 , 洗浴後會感覺格外涼爽、舒適 。 將醋與甘油以5：1的比例混合 , 經常擦用 , 能使粗糙的皮膚變得細嫩 。 洗滌綢緞等絲織品 , 在水里加些醋 , 有利於保持原有的光澤 。 毛料褲子的經常摩擦部分 , 會變白發亮 , 蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）輕搓 , 然後覆一塊幹布 , 用熨斗熨燙 , 就能去掉亮跡 。 衣服上沾染了顏色或水果汁汙跡 , 用幾滴醋輕搓幾下 , 就能去掉 。 寫毛筆字時 , 用醋磨墨 , 寫出來的字又黑又亮 , 不易褪色 。 在清水中加一湯匙醋 , 可把玻璃和傢俱擦洗得更為潔淨 。 新買的漆器用品有一股強烈的漆味 , 用少許醋滴入淘米水中洗滌 , 可除去漆味 。 用舊了的銅器、鋁器 , 先用醋塗一遍 , 幹後再用水洗 , 容易揩擦掉污垢 。 將凍肉浸入含醋的水中化凍 。此法同樣適宜於凍魚的解凍 。 熱開水中加醋煮雞鴨幾分鐘後取出 , 很容易退毛 。 一定比例的醋蒸饅頭 , 特別白 。 夏天 , 淡醋水灑在魚身上 , 魚肉隔日不會變壞 。 燒醋開水熏屋子預防流感等上呼吸道疾病 。 醋加白糖衝開水 , 涼後喝下可解暑 。 流鼻血時 , 用藥棉蘸醋塞鼻 , 血即止 。 牙膏上滴兩滴醋刷牙 , 持之以恆牙變白 。 溫開水加醋 , 喝下解酒 。 開水中加醋和食鹽 , 一次喝下治輕度腹瀉 。 洗完衣服 , 加少量醋漂洗能除衣物的異味 。 塗指甲油前先塗層醋 , 醋幹再塗指甲油則不易脫落 。 做魚、羊肉時加醋 , 除腥膻 。 煮麵條時加醋 , 可使麵條變白 , 除去麵條的堿味 。 炒菜鹽放多了 , 可放少許醋補救 。 去皮的土豆泡在醋水裏 , 土豆不變色 。 ...

学会安慰自己 .pps 很棒的人生哲學。 25 种安慰自己的方法使自己活得更好！ 請點顯下列網站， 按 ” 立即下載 ” ， 再按 ” 開啟 ”¸ 稍待片刻，即可閱讀。   http://ishare.iask.sina.com.cn/f/25004737.html  

好態度帶來好機緣 作者：洪蘭   2012.06.29 http://www.parenting.com.tw/blog/blogTopic.action?id=65&nid=2018&page=1 學校有項辛苦的觀測工作，地點在中央山脈的深山中，大家都不願意去。有個學生去了，想不到在那裡，遇見了落難的登山隊女學生，兩人一見鍾情，現在孩子都三歲了。每次看到他，我都感到人生的機緣妙不可言。有時萍水相逢會改變一生，所以凡事不可太計較；不但要隨遇而安，且要任勞任怨，因為你永遠不知道，誰在看著你。 我有個朋友原是某飯店的會計。有天一位先生進了電梯，她就很禮貌的跟那人打招呼問好，想不到那位先生伸手給了她一張名片，對她說：「你若願意，可以來我公司工作。」她看名片，那正是她夢寐以求的大公司，但她連想都沒想，就很直覺的回答：「現在不行，旺季是最忙的時候，要走也要等到淡季。」那人吃了一驚說：「好，我等你。」後來她過去那家公司做事，一直做到退休。退休時，老闆告訴她，服務業最重要的是熱情和忠誠—她主動和客人打招呼，是有服務的熱情；沒有因為高薪而立刻跳槽，等旺季過了再走，這是忠誠。一個熱情而忠誠的人，值得等候。 我在美國的第一份工作也是機緣。那時，我在學校報上看到一個徵求工讀生的廣告，就依著地址去應徵。因為留學生沒有車，我一路走過去。在某個超市附近，我看到有位太太一手提著一加侖牛奶、一手抱著剛買的菜，可能蔬菜裡有水，紙袋破了，裡面東西掉出來，就跑回超市去幫她拿紙袋。這位太太問我要去哪裡，她可順便載我一程，沒想到那竟是她先生的公司，我就順利拿到了這份工作。 我寫信回家跟父母說時，父親立刻回信，告訴我這麼順利找到工作是福分，叫我要感恩；做雇員要勤奮，不要計較勞力；工作時，臉上要有笑容，只要心存感恩，笑容就會真誠。一個月後，我加薪了，雖然只有二十元，但那是我一個月的伙食費。暑假結束，我回學校去上課時，老闆叫我第二年再去；但是第二年我有獎學金不必打工，我寫信跟老闆說時，他還寄了一盒巧克力來，祝我好運。 這件事讓我了解，在職場中最重要的是工作態度與職場倫理；學識固然重要，但是知識可以學，態度卻不易改。在職場，大家最怕的是愛計較的人，因為只要有一個人計較，其他的人都開始計較，團隊就垮了。 現在十二年國教要施行了，每個父母都...

諒解他人也是善待自己 在上海的一家餐館裏，負責為我們上菜的那位女侍， 年輕得像是樹上的一片嫩葉。注意她， 是因為她上菜時顯得笨手拙腳的， 讓我老是擔心她可能會把盤子裏的湯汁， 轉化成我的洗澡水。   我的第六感居然沒有 “ 辜負 ” 我。 捧上蒸魚時，盤子傾斜，腥膻的魚汁魯魯莽莽地 直淋而下，潑灑在我擱於椅子的皮包上！ 我本能地跳了起來，陰霾的臉，變成欲雨的天。 這皮包，是我在意大利買的，極好極軟的牛皮， 不能洗滌，是我心頭的大愛。   可是，我還沒有發作，我親愛的女兒便以旋風般的 速度站了起來，快步走到女侍身旁， 露出了極端溫柔的笑臉，拍了拍她的肩膀， 說： “ 不礙事，沒關係。 ” 女侍如受驚的小犬，手足無措地看著我的皮包， 囁嚅著說： “ 我，我去拿布來擦 ‧‧‧”   萬萬想不到，女兒居然說道： “ 沒事，回家洗洗就乾淨了。 你去做事吧，真的，沒關係的，不必放在心上。 ” 女兒的口氣是那麼的柔和，倒好似做錯事的人是她。 這時，女侍原本繃得像石頭一般的臉，慢慢地放鬆了， 她細聲細氣地說了聲 “ 對不起 ” ，便低著頭走開了。   我瞪著女兒，覺得自己像一顆氣球，氣裝得過滿， 要爆炸，卻又爆不了，不免辛苦。 女兒平靜地看著我，在餐館明亮的燈火下， 我清清楚楚地看到，她大大的眸子裏， 竟然鍍著一層薄薄的淚光。   這樣一來，我不怒反驚了。 我這女兒，到底怎麼啦？ 當天晚上，回返旅館之後， 母女倆齊齊躺在床上， 她這才亮出了葫蘆裏所賣的藥。   負笈倫敦三年，為了訓練她的獨立性， 在大學的假期裏，我們不讓她回家， 我們要她自行策劃背包旅行， 也希望她在英國試試兼職打工的滋味。 她的大哥就曾在美國大學當過校園郵差， 二哥呢，也曾擔任大學實驗室助理員。 活潑外向的女兒，在家裏十指不沾陽春水， 粗工細活都輪不到她，然而， 來到人...

  賽倫蓋提 那純湖之行  

Rosina Leung 最美的九寨溝 - 深秋 2009 SiChuan Jiu Zhai Gou http://www.youtube.com/watch?v=TcvtwXdsDJE   JiuZhaiGou 九寨沟 http://www.youtube.com/watch?v=MGyRN5xYRBk&feature=related

科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據 ~~ 僅供參考！ http://rumor.nownews.com/rumor/rumor.php?eid=6850 下面有提到 ( 牛奶致少年兒童 I 型糖尿病 ) 在 I 型糖尿病中，免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道，這種疾病和我們的膳食有關係，特別是我們每天攝入的乳製品。牛奶中的蛋白質誘導 I 型糖尿病的發生，很早就見著於文獻。 我同事他女兒 18 歲今年學測上了東吳會計系，她去年 17 歲就突暴瘦到 38kg( 163c m) ，住院檢查是 I 型糖尿病。醫生認為是長期喝牛奶，引發 I 型糖尿病，我同事說他太太一直要小孩喝牛奶補充鈣質，悔不當初，每天以淚洗臉。 糖尿病有分 I 型及 II 型， I 型糖尿病終身難治，終身須注射胰島素。 Subject: 科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據 ~~ 太重要了 科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據 ~~ 太重要了 千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了 ! 最近在網上看到一段並不新鮮的 新聞 ：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。 加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。 我把該新聞轉發給一些朋友看。 我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問： “ 你知道奶牛為什麼會一直產奶？ ” 她的回答很典型： “ 不常產奶能叫奶牛嗎？ ” 我問： “ 請問你是否常產奶呢？ ” “ 怎麼可能？ ” 我笑了，說： “ 人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因 ……” “ 不停地懷孕生小牛？ ” 她吐吐舌頭，說： “ 怎麼可能呢？ ” 我說： “ 確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代 農場 的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳 —— 那段新聞所說的 “ 各種激素 ” 就是這樣來的！ 現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐...

  讓你吃驚的小常識 1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。 2. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。 3. 經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。 4.. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。 5.. 嘴裏有潰瘍，就用維生素 C 貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命Ｂ 2 。 6. 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。 7. 剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了 8. 喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。 9.. 打嗝時就喝點醋，立桿見影。 10. 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。 11. 治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。 12. 栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。 13. 插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。 14. 把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。 15. 把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。 16. 將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。 17. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。 18. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。 19. 烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。 20. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。 21. 吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。 22. 防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。 23. 吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。 24. 早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝。 25. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。 26. 番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子。 27. 將白醋噴灑在菜板上放...

小米 - 五榖雜糧類中 唯一的鹼性食品 養生必讀 ! 小米雖然是很平價的食物，但大家很少買來當主食，原來它是很了不起的食物，下回有機會不要忘了多買一些來吃，若到『朱記』別忘了點小米粥。 小米 ：五榖雜糧類中 唯一的鹼性食品 小米 ..... 神奇小米的功效與特色 最夯十穀米之一 問世間「小米」為何物︰ 特色 1. 《本草綱目》怎麼說 參考歷來中醫首要著作，在李時珍的《本草綱目》裡，提到小米能治養腎氣，去脾胃中熱，治胃熱消渴、利小便等。 也就是說，小米可以在人體內除濕、清熱、利尿、健脾、固腎，滋潤臟器等。同時小米又可以「益氣」，因此適合身體虛弱者康復時食用；能加以補充人體失去的能量。 還有《本草綱目》也說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」把小米煮成稀飯 的療效都一一指出了，顯然是非常鼓勵這種吃法。 因此民間習 喝小米湯增強小腸功能，並以此「養心」、「安神」。 ﹛特色 2. 不含麩質 低過敏 一般的全穀類（如糙米、小麥）似乎都具有「麩層」﹙也就是『糠』的部份﹚，但您知道嗎？唯獨小米卻不含「麩質」喲！ 所謂『麩質』，是存在於穀物中的蛋白質，也是 米麥中的主要過敏原。像是麵粉的筋度高低，即是由內含『麩質』的多寡來區分。因此，沒有麩質的小米 不會刺激到腸道壁，擁有比較溫和的纖維質，容易被人體吸收消化。對胃腸比較弱的人來說，食用小米是最合宜的養生選擇！ 但您不要誤會小米已被精製過，去了糠（麩）層才沒有麩質；誤認它沒辦法擁有 1. 可以降低血中膽固醇的 … ， 2. 可以吸附致癌物的 … ， 3. 並能增強大腸排除廢物的 … 「五穀纖維」！ 噢，它有，它非常有！ 只是因為它本身的外型就不需要精製﹙只需要脫殼﹚，故在碾製過程中所有胚芽的營養價值，也都被完全保存，因此它的纖維素相當的高 (8.6%) ，似乎只有低於燕麥﹙它的口感粗澀﹚，還小贏了糙米呢！ 更重要的是，它具備的纖維質溫和；不但不具有「麩質」的過敏原，其中包含的「小米蛋白」更是一種低過敏性的蛋白﹙主要是米精蛋白﹚，安全性很高，還可以提供給體質敏感的嬰幼兒食用呢！ ﹛特色 3. 和蔬果一樣是鹼性 噢，這個就對了！最勁爆的小米特色應該...

心理學大師：男性沉迷電玩、網路 賠掉一生 作者： 劉屏╱華盛頓廿八日電 | 中時電子報 – 2012 年 7 月 29 日 上午 5:30 宅男別再沉迷於網上電玩或網路色情了，因為你們可能就此完蛋，不但學習成績或工作績效差、社交應對能力不足、容易出現憂鬱等心理疾病，而且短命。這是心理學大師提出的警告。   美國史丹福大學名譽教授辛巴度（ Philip Zimbardo ）的著作《男性終結》（ The Demise of Guys ）指出，一些年輕男性花了太多時間與精力打電玩、上網、看Ａ片、觀賞 YouTube 和體育節目等，往往是單獨一人沉醉於虛擬世界，不需要與人接觸，久而久之，社交和生活適應能力降低，甚至不願或不知如何與外界來往，最終喪生了生存能力。   過去也曾有類似的研究，但辛巴度這本書格外受到重視。原因一是他在名校任教，曾任美國心理學會主席，多項研究獲得國際認可。二是另一位作者鄧肯（ Nikita Duncan ）也是知名人物，兼具心理及藝術專長，且三個兄弟都患有「注意力不足」（ ADHD ，即「過動」），判斷即是因為沈迷於虛擬世界。 該研究指出，沉迷於網路，會愈來愈需要更大的刺激，愈來愈無法自拔，偏偏今天的網路提供了「下一關」，讓人欲罷不能。   這樣的人，其學習、工作、社交與現實生活逐漸脫節。他們在現實世界遭遇挫折或挑戰時，不像虛擬世界那樣可以逃避，也不能隨時重來一盤，結果可能較易罹患心理問題，平均壽命也將較短。   此外，很多電玩或色情影片很暴力，使沉迷其中的人也變得比較暴力。去年七月廿二日，挪威殺人魔布瑞維克殺害七十七人，後來在法庭上供稱他把自己幻想為電玩中的魔獸。行凶之前，他打了一整年，一天打十六小時。   美國政府的統計數字與辛巴度的觀點相契合。美國高中男生的學科測驗（ SAT ）成績掉落至四十年來的最低點；患有 ADHD 的，男生是女生的四至五倍；高中和大學輟學的，男生比女生多三成。

您不能不知道的葡萄乾 .pps 葡萄乾好處說不完。請 點顯下列網站， 按 ” 立即下載 ” ， 再按 ” 開啟 ”¸ 稍待片刻， 即可閱讀。 http://ishare.iask.sina.com.cn/f/24092284.html